кош түшүнүгү көбүнчө түшүнбөй жана туура эмес депрессия деп аталат. Чындыгында, бир белгиси катары же депрессиядан улам кош бар. кош мамлекеттик - абдан зарыл кылууга чындыкты толук билип, эч нерсе кыла таасир эте турган.
оорулардын мүнөздөмөсү
бир адам башкаларга байкабай үчүн эмес, өтө кыйын болгон кош бир өмүргө ээ болот. акыл-эс жана физикалык иш-аракеттери толук к¼рс¼тм¼ же бар - сабыр сезбеши үчүн, ойлонгусу келбеген сезимдерин жатып, дагы бир жолу жок кылам. Жок кызыкчылыгы, умтулууларын, максаттарын билдирет. Бул шарт белгилүү тырмакча менен мүнөздөөгө болот ", эч ким эч жакка бара жатат."
хирургиялык кийин Full чарчоо жана кайдыгерликтин, ооруларды (анын ичинде жалпы суук), бери-бери өткөндөн кийин болушу мүмкүн, ошондой эле психикалык оору. Узак кош - психолог кайрылып жана изилдөөгө убакыт деген белги болуп саналат.
Мындан тышкары, кош - адам ыргагына ылайык жашаган эмес, кадимки (бирок керексиз) кубулуш болуп саналат. Бардык адам ресурстарын түгөнүп, уйку, иштин жоктугу, узак мөөнөттүү психологиялык стресс (мисалы, жумуш көп жашоосунда үчүн жоопкерчилик менен байланыштуу болсо), ошондой эле чарчашы. Complete кош - бул ачыктан-ачык дененин эле бир белги болот сага дем өтүнөт.
Баса, 1920-жылга чейин (орус-украин медициналык сөздүк берүү учурунда) украин тилинде мөөнөттүү кош эмес. Ukrainian Vіkіpedіya термин "apatіya" ордуна билдирет украин сөзүн "bayduzhіst", колдонулган, - деп айтылат. "Кош"
Эмне кылуу керек?
Бул мамлекет үчүн узак убакыт бою эч кандай сөз болбогону түшүнүктүү. Ошондуктан, бардык нерсе үчүн кош качан, эмне кылуу керек деген суроо - мүмкүн болушунча тез арада колуна өзүн алып каалаган эрктүү адам келип чыгат.
Бир чоң ката иштөөгө жыйса, көп стресс алып, эшикти каккылай болуп саналат "отту от менен өчүр". Чынында, мындай жүрүм-турум гана андан ары депрессияга алып келет.
- жок эле дегенде, бир чыгарылышты алгыла.
- Ал уктап зарыл.
- Бардык күн гана силер сыяктуу эле бир нерсе, эч кандай "дүйнө" койгон.
- Даамдуу тамак (ашыкча салмагы жөнүндө ойлонуп туруп), зарыл майлар менен сууга бир сулуулук салонунун же курортунун барып, көпкө чейин кыялданып жүргөн белек сатып алуу.
- Сиздин түш планын жасап, акырындык менен ойлонуп убада аларды ишке ашыруу.
- Эгер эс кийин, бир жолу ар дайым бар, анткени, күнү, өзгөрүүлөрдү жасоого сиздин убакыттын өтүшү менен туура эмес тууралуу ойлонуп көрөлү.
- алуу баштоо Vitamins .
- кош улам иш үчүн жек көрүүчүлүктү пайда болгон болсо, иш ушул түрүнө кызыгуусу толугу менен жоготууга "чыгып өрттөп жиберди", - жумуш өзгөртүү керек болот.
- Эгер мүмкүнчүлүк болсо, дүйнөлүк жооп үчүн эс алуу эмес, оорулууларга керек.