Жаштагы бала кантип тойгузуу үчүн?

Балким, ар бир жаш эне суроо туулат: хау жана анын жаштагы бала тамак эмне. Чынында эле, анын биринчи туулган кийин ал тамак-ашка көбүрөөк тандап болуп калат, ал эми аз ачка. Ошондуктан, ал наристенин кадимки режимде жана диета айрым өзгөртүүлөрдү киргизүү керек.

жаштагы бала канча жолу жана тойгузган керек?

1 1,5 жашка чейинки курактагы бала күн сайын беш маал тамактанууга тийиш. бала аллергия алып келбейт жөнөкөй тамакты, ал эми сүттүн негизги продукт болуп калууда керек. Кээ бир апалар эмчек мындан ары да бир нече ар түрдүү дан эгиндери же макарон даярдоо үчүн нормалдуу сүттү пайдалануу. Ошондой эле, күн сайын бир баланын сөөгү өсүшү үчүн абдан зарыл, сүт азыктарын, быштак бир бөлүгүн алууга тийиш. Мындан тышкары, ал балага жашылчадан салат сунуш мурунтан эле мүмкүн - сабиз, бадыран, капуста. Албетте, ал баланы ышталган, куурулган азыктарды жана майлуу, ачуу жана туздалган тамак берип турушу үчүн зарыл болгон эмес. Абайлагыла башкарган жаштагы бала кызыл жашылча жана жемиштерди мүнөз жана аллергендерге өнүмдөрүн качышыбыз керек: Citrus жемиштерди, шоколад, бал, козу карындарды.

Болжолдуу күнүмдүк тамактануусуна жаштагы бала

эртең мененки тамак

мененки үчүн, сен бала сүт буламыгы (күрүч, жүгөрү, кара күрүч) кесме, кайнатылган жумуртка же сунуш кыла алат куурулган жумуртка , нан, май. Of ичимдиктерине - бул мөмө-жемиш, чай, жемиш мармелад, ширеси.

экинчи эртең мененки тамак

Тыныгуу биринчи жана экинчи курстарда камтышы керек. биринчи баласы ысык тамак менен эт же тоок бышырган даяр болушу үчүн - шорпо, картөшкө шорпо, жашылча, балык. экинчи, албетте, балдары cutlets жана Котлеты, боор soufflé же балык даамдары түрүндө эт азыктарын берилет, бирок ал 2 жолу бир жума дагы. бир тарап табакка бышырылган болот жашылча шорпо картөшкө, сабиз, брокколи, капустада. жемиш сүтүн, компот, сорпосу этегин куруна кыстарып, мөмө чай, шире - сыйлаш үчүн, сен да сунуш кыла алат.

түштөн кийин жашылча

Түшкү тамактануудан кыйла жеңил болушу керек. Бул мөмө шорпо болушу мүмкүн, сыр, быштак, айран же йогурт каткан нан менен.

түшкү тамак

тамактын, ал бала tyazhelousvaivaemoy тамак-ашы үчүн зарыл болуп калат. Ошондуктан мыкты дан буламыгы же өсүмдүк тамак-аш ылайыкташтырылып жаратылган. Суусундуктар - сүт ичимдиктер, балдар чай, жемиш мармелад, ширеси.

түнү тамактандыруу

Же эмчек с = т = же сүт-кычкыл суусундук.

балага тамак-аш түрдүү камсыз кылуу үчүн, меню алдын ала бир нече күн болмок.