узак убакыт бактылуу маанайы жок болгон депрессия баштапкы стадиясында, учурда, кандай гана көрүнүшү мүмкүн канчалык кыйын, тез бол жардам берет. Ал эми бул учурда, жаным, ошондой эле шарап куюлган айнек маселелери жана. Kinoterapiey жана андан эмне үчүн негизги нерсе Душмандыктын жооп табуу үчүн, бир психолог менен жолугушууну күтүп кереги жок.
Кантип тез жана натыйжалуу депрессия менен күрөшүүгө жардам берет?
Бул көрүнүштүн канчалык таасир этпеген болсо, биз аман-эсен деп эмне үчүн айта алабыз депрессия күз, кыш, жаз жана менопауза учурунда.
жылдын күзүндө кечээки жарык, жылуу, жайкы күндүн элесине жандандыруу керек. кайгы менен ал жөнүндө ой жүгүртүп, ал жашоого болгон кубанычтуу болсун.
Кышында, улуу чечмелөө жапан Oranges жана Мандариндин кызмат. Ал эми азыр, мурдагыдан да көбүрөөк, дене жаркыраган түс керек, жана витамин С агенти катары иммундук системасын бекемдейт.
адамдын дене-жылы жазында ар түрдүү витамин комплекстерин жоктугунан кетип баратат. Ошондуктан, оң болуп, ал тургай, күн сайын таза абада сейилдөө керек.
оор мезгилде menopazuy Пайдасы маанайын жардам класстары үчүн көбүрөөк убакыт өткөрүшү керек. Бул келечек үчүн бардык пландарды жана түштөрдү жылдырууга зарыл эмес. Алар чындык болуп убакыт келди.
Тасмалар депрессиядан чыга алууга жардам берүү үчүн
- "Психоаналитигим" 2009-жылы өмүр кризис мезгилдерди башынан адамдардын көз карашы менен дүйнөнү дагы бир карап алып, өз кырдаалдан чыгып, ошону менен бирге, алардын жашоосу жана натыйжаларды салыштыруу үчүн аракет кылуу.
- 2000-иштеп чыгуу үчүн "алдыга төлөп," жөн эле "алдыга бөлгүлө!" Кол тийбестик депрессиянын чабуулдар жана оң өздөрүн үйрөтө.
- Сиздин түш жашоо үчүн 2006-жылы "Смитке умтулуу" кыйла реалдуу болуп саналат. Бул жөн эле күч-аракет жумшоо жана аларды сиз каалаган эле адамдын жашоосу болот деп ишенүү жетиштүү болот.