Зыгыр уруктары көп жылдан бери абдан маанилүү бир кулинардык жардам болуп калды. Алар азык көп камтыйт. Сиз зыгыр үрөндөрдү алып кантип болсо, аман-эсен, ар кандай оорулардын арылууга болот. бул денеге зыян жок кылса болот да.
Дененин тазалоо боюнча зыгыр үрөн үчүн?
кумдан төмөнкү компоненттерден таба аласыз алкагында:
- була;
- майындагы;
- тойбогон май кислоталары;
- өсүмдүк гормондор;
- lecithin;
- полисахариддер;
- ар кандай изи элементтери.
бири-бири менен бирге болуу, көптөгөн заттар дары иш-бар - антиоксиданты жана тазалоо, мисалы.
баштапкы токсиндердин, токсиндердин чыгарууда үчүн зыгыр үрөнүн алуу алдында, оор металлдарды бөлүп алып, бир кофе торчосу менен негиз болот. порошок айран, бал же ботко кошулуп, жана абдан даамдуу дарыны экен.
Бир топ натыйжалуу жана сорпосу. айнек бүртүкчөлөрү ысык суу үч литр менен толтурулат. суу менен бат аралашмасы, бери дегенде, эки саат бою керек. алты жолу бир айнек бир күн - сынашкан беш болушу керек кийин, аны алгыла. милдеттүү дарылоо мөөнөтү - бир ай.
катыгынга жана ичеги тазартуучу Flaxseed кантип тартып алууга болот?
оъой жолу карынын тазалоо үчүн - катуу түрдө, чийки үрөнүн пайдалануу. Алар өз алдынча абдан даамдуу эмес. Ал эми салат же башка ар кандай нан табактын бүйүрүн кошот кошулду.
жардам тез аранын ичинде керек болсо, анда ал келүүчү же мейиздин даярдык жакшы. орозолуу эрте менен эрте же каражат ичип же жатар алдында түн. Ал эми абдан кыйын учурларда - Эртеден кечке. дары көбүрөөк таасир үчүн Fennel жана кориандрдын негиз кошо болот.
гастрит үчүн зыгыр үрөн кантип тартып алууга болот?
дарылоонун элдик ыкмалары жактоочулары көп гастрит үчүн уруктарын алып сунуштады. Алар кыжырданбай тартып ашказанды коргоого жардам берет. дарыласа уруктар тамак керек. Бул былжыр бурулуп камсыз кылуу үчүн зарыл.
дары болушу мүмкүн, Gulf кашык зыгыр кайнак суу даярдоо жана беш мүнөт аралашмасын тамак. Андан кийин агент бир нече саатка шыктандырат керек, жана аны кабыл аласыз. жабышчаак бир суюктук жегиле бир кашык үч сунушталат - тамактын алдында төрт маал.
Бул менен дан эгиндерин колдонуу жалгыз эле жолу эмес гастрит . Ошондой эле алар бир баштыкка салып, кызуу, болушу мүмкүн, андан кийин катуу жерге беребиз. Мындай жылуу компресс тез эле учурда ашказан оорусунан жогору жагында пайда ооруну жок кылууга жардам берет.
холестерол тартып зыгыр үрөн кантип тартып алууга болот?
Бул көп уруктар пайдалуу заттардын саны эт алмаштырууга мүмкүн экени да белгилүү болду. Ал эми "Оригиналдуу", зыгыр айырмаланып буласы бар - натыйжалуу майларды майдалоочу бир компоненти.
жетиштүү Слайддагы менен үч кашык - - жана кандагы холестерол өлчөмү бир кыйла азайды Көптөгөн адистер сиздин күнүмдүк тамактануу үчүн буудайдын бир аз кошуп болсо деп ойлойм.
Урук жана чийки түрүндө абдан пайдалуу гана эмес. алардан жасалган мунай да, ден-соолугуна жакшы таасир этет. жеп чейин жетишерлик бир уурттам аны ичкиле.
диабетти зыгыр үрөн кантип тартып алууга болот?
Зыгыр уруктары, алар аз санда карбонгидрат бар, анткени, диабет, ошондой эле ооруларга кабылган адамдар ичүү сунуш кылынат. Андан сырткары, нан атайын орган таасирин тийгизет. алар:
- төмөнкү кан кант ;
- жакшы жыныс системасынын абалына терс таасир тийгизиши;
- уйку бези бета клеткаларды калыбына келтирүү;
- мээге клеткаларынын өсүшүнө өбөлгө түзөт.