эрте кош бойлуулук учурунда, уйкучулук көптөгөн аялдар үчүн жалпы болуп саналат. дененин Бул мамиле стресстик жабыркоо жана бул нейротрансмиттерлер качууга болочок эне берет. Уйкучулук - эмес, кош бойлуулуктун көбүнчө байкалган, ал эми көп учурда алгачкы этапта тынчсызданышууда.
Эмне үчүн кош бойлуу аялдар уктагым келет?
Future апа төмөнкү себептер боюнча кош бойлуулук учурунда уктап каалайт:
- дененин ичинде гормоналдык өзгөрүүлөрдү;
- орган эки иштейт, буга чейин да көп уктап, жакшы эс керек;
- жаңы тажрыйба таасири, сезимдер жана жаңы маалымат кош бойлуу дагы чарчап турган;
- депрессия жана стрессти азайтып,
- начар.
биринчи чейрегинен ичинде уйкусуроо негизги себебинен денеде эндокриндик өзгөрүүлөр болуп саналат. Бул психологиялык көрүнүш иш мындан ары да кош бойлуу аялдар үчүн машакаттуу көп келет. Ал тургай, күчтүү, чай жана бир нече чөйчөк пайдалануу , чай ичип , бир күн сунушталбайт. иш-чөйрөгө Бул көйгөй менен алектенген үчүн, эгерде мүмкүн болсо, тыныгуу алып, бир аз эс алып ал, зарыл болсо машыгууларды дем же окшош сунуш кылынат. Бул табигый жараян жана медициналык же дары-дармек менен кийлигишүүсүн талап кылбайт.
кеч кош бойлуу кезинде, уйкучулук
Кош бойлуулук учурунда мындай камырабастыгы, уйкусуроо жана чарчоо экинчи жана үчүнчү триместринде симптоматикалык аз кандуулук (темир денесиндеги кемчилик) болушу мүмкүн. Ал кош бойлуулук менен алып докторго, зарыл болгон, кандагы гемоглобиндин чейин кулак төшөп, аны менен бир көйгөй болсо, зарыл болгон дарылоону белгилейт. кош бойлуулук учурунда кандын аздыгына да нес болуп, кубарып, тери, алсыз жана морттук мык жана тез-тез баш айлануу менен коштолот. Strong уйкучулук бийик да себеп болушу мүмкүн , кан басымы , белок заара же күчтүү шишик бар.
Кош бойлуу кезде, уйкучулук
келечектеги апам ар дайым кош бойлуулук учурунда уктап келсе, жана сыноолор нормалдуу болсо, тынчсызданууга эч кандай себеп жок, ал орган тарабынан талап кылгандай, доктурга барып, жата керек, эс алууга муктаж эмес. уйку же эс алуу менен чектөө терс апам жана наристенин ден соолугубузга терс таасир этиши мүмкүн. бала да активдүү төрөлгөн жана ойлоп тынчсызданбагыла, мүмкүн, таптакыр эле энелеш тон, эне-жылы жогорулашы мүмкүн уланат.
Кош бойлуулук учурунда түш мамлекеттик бир аялды бузуу болсо, анда ал жакшы эс алуу үчүн бардык шарттарды түзүү керек. уктап бара алдында таза абада сейилдөө керек, токойлорго, суу, шаар чектен чыгып кетүүгө дем алыш күндөрү. дене Жатар алдында жылуу кайнатылган сүт, же лимон менен бал ичимдик бир стакан жардам берет Бакен-Барды.
кош бойлуулук учурунда уйку жана чарчоо
эрте кош бойлуулук уйкусуроо да пайда болушу мүмкүн, өзүнөн-өзү жок болот, ал эми бул эрежелерди карманышы керек:
- абада көбүрөөк убакыт өткөрүш үчүн;
- күнү-түнү уйку боюнча жетиштүү убакыт бөлүп, күндү пландаштырууга;
- болгон бөлмөнү желдетип;
- чатакташат жок.
, Бир күндө, жок эле дегенде сегиз саат уктап жөндүү Future Апам жок, кийин жатып 22.00 да бар. Ал күндүзү эс алуу абдан сүйүктүү болот, ошондуктан, мүмкүн болсо, бир нече саат бою уктай керек. Дарыгерлер ашказандагы жагдайга кабылбаш үчүн орточо катуулуктагы бир төшөктө уктап сунуштайбыз, ал чалкасынан же жагында уктап жакшы.
келечектеги апалар кош бойлуу кезде уйкулуу болсо, жөн гана эс алып, таза абада көбүрөөк убакыт калтырбай, алардын ден соолугуна көбүрөөк кулак кагышыбыз керек. Бул сиздин бардык доктурдун көрсөтмөлөрүнө ылайык жана ар бир дозасы сыналышы алдында зарыл.