Тибет Medicine катарлаш-жылдан бери иштеп, ошол эле учурда абдан популярдуу болуп саналат. Бул кабыл алуу мүмкүн эмес, бирок, көнүгүүлөрдүн бир пайдасы жөн эле мүмкүн эмес баш тартуу. көзгө Тибет көнүгүүлөр - кесиптик кымбат дары-дармек менен дарылоо менен кирүүгө салттуу дары экенин каларлык тастыктоо сөөгүн калыбына келтирүү жана ден соолукка байланыштуу болгон көптөгөн проблемаларды чечүүгө болот.
көз үчүн Тибет гормоналдык гимнастикасынын принцип
негизинен, чакан берүүлөрдү иш-дармектер айырмаланып, тибет гимнастика комплекстүү таасир берет. дайыма эле жакшы сезип эмес, атайын көнүгүүлөр көз аткара баштаганда, ден соолугу ак белоктор бир аз бозоруп жоголот кайтып келет. Бул гимнастика жакында класстарды башталгандан кийин, көп да таштап ушунчалык күчтүү болгондуктан, көз айнек .
көнүгүүлөрдүн сапаты сооронуч өзүмдү камсыз кылуу, көтөрүп болот:
- көз тибет көнүгүүлөрдүн негиздери боюнча, жашыл көрүнүш жакшы караганда көбүрөөк таасир этет. Сиздин бөлмө (атап айтканда, көзү көбүрөөк бүлүк салышы керек) уюштуруу, ошондой эле жашыл элементи бар эле. ага эс алыш үчүн мезгил-мезгили менен карап бөлүп берүүдө.
- чарчап, жумшак мээге кан жогорку жана төмөнкү кабагын сезип.
- муздак суу менен бир аз казанга бети дип иштеген.
- Ар бир эртең менен, күзгүгө анын ой жылмайсам, анын көздөрү жарык жана оң энергия менен толтуруу.
көрүнүш жакшыртуу үчүн Тибет гимнастикалык көнүгүүлөр
Албетте, бул көнүгүүлөрдүн бардык комплексин жүргүзүү үчүн жакшы. Бирок, үзгүлтүксүз негизде иш менен камсыз кылуу убактысынын узактыгын жетиштүү, уруксат берилген жеке программасын чектелиши мүмкүн эмес:
- алдында эки индекси бармактарына көз Fix. тарапка курал акырындык менен алып коюу, манжалары курчу улантып.
- көздөрү андан каршы айландыруу жебеси, артынан.
- бир-эки мүнөттөн кийин, ошондой эле мүмкүн болушунча тез Blink.
- саатты дейли. көз менен боелуп эки жылдан сегиз саатка чейин теплоход жана тескерисинче.
- Ар бир сабак сырткы бурчуна, ички бир кылымды сылаганын, жарык, жана, тескерисинче, аягына чейин чыгаруу үчүн жакшы. Андан кийин, көздөрү толук калыбына келтирүү үчүн жабык менен мүнөтүнө тынч отур.
кармаган менен көз тибет көнүгүүлөр шаркыраганындай , глаукома жана башка бузулушу жана оорулары.