жыл өткөн сайын менен ашыкча салмак көйгөйү көбүрөөк ири өлчөмү болуп калат. Көп лактоза каалаган күчүнө ээ эмес, тескерисинче, аялдар, жогору турган ыйгарым сотко кайрыла алышат, бул да, толугу менен кызыкдар эмес участокторун салмагын жоготуп, күчүнө кирген.
маанилүү маалымат
Ал белгилүү бир эрежелерди сактоо менен, мисалы, ырым-жырымдарды өткөрүүгө абдан маанилүү. Бул учурда, бир аз кесепеттерин пайда мүмкүнчүлүгүн азайтат.
Кандай болбосун же ырым-жырым үчүн тиленүү маанилүү тандаган:
- Жердин спутник энергия түздөн-түз минималдуу күч менен каалачу таасир этет, анткени, төмөндөөсү ай ичинде жогору турган ыйгарым жардам сура.
- Күн батып артында калтырган кийин салмагын жоготуу же үрп башка суу участогун айтылышы үчүн, эрте же кеч кечинде дурус.
- Бул башка адам бийликке бери жалгыз бөлмөдө болуу үчүн жогорку бийлигинин дарылоо учурунда сунуш сиз топтолот жол бербейм.
- Сиз, аппаратты өчүрүп сыналгыны өчүрүп керек ж.б. Сен эч нерсе тоскоол болбошу керек.
- арыктоо үчүн тил менен дуба бир оң натыйжа күтүп, ишеним катышуусу менен гана мүмкүн. Силер, албетте, 100% га арыктап турганына эч шектенбесек болот. Сиз кызыктуу үчүн муну кыла турган болсо, анда намаз бекер өткөрүлөт.
- орозолуу керек бизден ошону окугула.
- Words ойлонбостон жана токтоп токтоп туруп, акырын толук окулуп берилүүгө тийиш. Ошондуктан жакшы жүрөгү менен алдын-ала участогун үйрөнүүгө болот, бирок, бул силер үчүн оор болсо, анда кылдаттык менен кагаз ак баракта сөздөрдү жаз.
- уюшуп сыйкырдуу үчүн диета Resort жума же дүйшөмбү күнү сунушталат.
- назир бир арылтпайт болушу керек, анткени, сиз жогорку бийликтегилерге жардам сурап эч кимге айта албайм.
- участокторун тексттер сыяктуу ж.б., "бүт майын башка адамга, барып келели" деп ар кандай терс сөздөр болбошу керек
Сиз сунуштардын баарын болсо, анда бул терс кесепеттери майда тузак болот.
салмак жоготуу үчүн болгон кутум боюнча кесепеттери
Ар кандай сыйкыр, ак жана кара натыйжалары бар, ал эми биринчи учурда, алар аз болуп калат.
мүмкүн болгон кесепеттери жөнүндө билүү үчүн буюмдар:
- салмак жоготуу ыкмасы сыяктуу эле, аны көбүртүп маанилүү. натыйжалары заматта жок болот, ошондуктан, каадасын кайталап шашкан эмес экенин унутпа. Балким, сыйкырдуу жөн али күчүнө кирген эмес, бир аз убакыт күтүү керек. "Кереги" кайтарым жооп буруп, мүмкүн болгон учурда, жана тескерисинче, таразага салып.
- кара сыйкырчылык колдонгон болсо, анда сөзсүз "артка" өткөрүү керек. Болбосо, участок өмүр бою денесин түгөнөт.
- Бул сыйкырдуу күчүн тандоо үчүн зарыл болгон жана тамыры менен сөз жок тексттерди, анын салмагын жоготуп берилет "жука". Болбосо, бул ырым-жырымдар жана түзмө-кыйноо үчүн денени алып алат. жогорку бийликке кайрылуу -
ордуна ден соолугун жана жагымдуулугун жоготуп, салмагын жоготуп. - кара сыйкыр деп ырасташкан дагы терс кесепеттерге алып, өзгөчө боёкту килограммга эсеге, кээде суммасын жүктү үчүн, артка кайрылып болот кийин, бул чындык. Сиз бул тандоо артыкчылык мурун, тобокелге же жөнүндө ойлонуп көр.
- -Жылы ак сыйкырчылык сөздөрдү гана жакшы болот, ошондуктан, сунуштардын баарын болсо, анда мүмкүн, жогорку бийликке кайрылуу гана натыйжасы сиз кошумча килограмм эле сымбаттуу саны арткан турган болот.
чын эле жакшы көрөм гана нажат тандоо, аларды бактылуу түзөсүз окуу.