каалоо көп алган бир аял кемчиликсиздигин жетишүү. Атап айтканда, жагымдуу болушу үчүн, ар кандай жолдор жана каражаттар жапа чегип келет. Өтө көп кыздар жана аялдар ашыкча салмагы, дээрлик ар кандай ыкмаларды аракет үчүн даяр үчүн керексиз килограмм жана сантиметр кутулуп нааразы.
Албетте, идеалдуу орган катыш, үзгүлтүксүз кыймыл-аракетти жүргүзүүгө жана туура тамактануу негиздерин карманышыбыз керек жетишүү. Бирок, ар бир адам жакшы абалда сен үчүн жетиштүү эрк бар эмес, ал башка ыкмаларын издеп баштайт. Мындай ыкма кино-сауна боёкту камсыз кылат. үйдө сауналар тасмалардын колдонуу эрежелери жөнүндө сиз бул материал менен окуй алат.
Кино-сауна бел
дене-сауналар тасмасы колдонуу Сиз кескин арыктап жардам бербейт, бирок бул көрсөткүч чыныгы катышы өзгөртүүгө жана тери көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет. арыктоо үчүн өлкөнүн кино-сауна жонокой аз аракет менен үйдө жүзөгө ашырылышы мүмкүн.
Бул аппарат пайдалануунун натыйжалуулугу тасмасы тердөө жараянын ишке жатат. тартиби боюнча, бир желдетилчү катмар алынган жана "күкүрттүн таасири" деп аталат. бирге суюктук менен, бардык күлү, ууларды жана башка калдыктарды заттарды сыртка бөлүнүп. Демек, сырткы көрүнүшү үчүн пайдалуу кезектеги дарылоо: курсагын төмөндөйт, жамбашты, кан айлануу күчөп жатат - бул сан дагы сайкалдатуу и резинка кылат. бир нече Отурумдан кийин сен жакшы натыйжаларды берет.
Сиз машыгуу кийин пайдалуу кино-Мончонун деген суроого кызыкдар болсо, жооп болот: бийлик жүк менен айкалыштырып, силуэт дагы аялдык кылып, дененин атак берген ороп, белине ичке болуп калат. дене сулуу күчөтүлөт кыймыл көрсөтүү, ашыкча май жана суюк катмарынын жок калат. Бул тасманы машыгуу учурунда түздөн-түз пайдалануу да мүмкүн - ушул оорушу, өсөт, тиешелүүлүгүнө жараша, дененин ашыкча нымдуулук жоготот.
бир түздөө кино-үй сауна кантип өткөрүү керек?
сауна-тасманын пайдалануу устаты ташуу деп жатат үйдөн өз алдынча жүзөгө ашырылышы мүмкүн, ал эми таасир салонунда тартып, так ошондой болот.
Биринчиден, биз толугу менен терини тазалап, денени даярдоо керек. Сиз керек тыгылып - бул проблемалуу участкалары тууралуу тегерек болуп турушун кыймыл колдонулушу керек. кофе, же туз сода негизинде, мисалы, бул сатып алуу бадалдар, ошондой эле үйдө бышырылган катары колдонулушу мүмкүн - Recipes арбын.
орган кезектеги этабы үчүн даярдалган кийин башталышы мүмкүн.
дене бөлүгү тандалып алынат кийин, тасманын колдонулат турган, айрыкча, каймак таасири колдонулушу мүмкүн жогорулатуу - cellulite. жылуулук күчүнө бери канча күчтүү болот. Андан дары болот.
План сауналар фильм дароо башталат жана анын чыгып кеткенден кийин аяктайт. сен спортту ойной алат байлаганы жүрүшүндө, көчөдөн жеңил басып, тынчтык, эмне массаж - бирок бул абдан күчтүү таасир физикалык иш-аракеттери менен бирге алынат экенин эстен чыгарбоо абзел. жол-жобосу бүткөндөн кийин, жылуу суу жана кургак менен тасманы чайкоо керек.