эне болууга даярданып жатышат бардык аялдар, эртеби же кечпи дүйнөгө наристенин пайда болгон учурдан жөнүндө ойлонуп көр. Алардын ар бир бала дени сак төрөлгөн каалайт, туулгандыгы тууралуу жараян жөнөкөй жана анча оор болду. Бирок, тилекке каршы, ар бир төрөт маалында ыдырашына кача ала турган эмес.
Ошентип, төрөт маалында упай калышына эмне себеп болот?
Чынында эле бир нече себептер бар:
- жумшак ткандардын жана жамбаш кабат Булчундардын жатыкпагандыгынын;
- көп жемиш;
- эмгек (убактылуу төрөт) туура башкаруу.
Risk жагдайлар чыгып īīр жугуштуу же оозулга сезгениши болуп эсептелет. Алар бардык ткандардын ийкемдүүлүгүн азайтат.
discontinuities түрлөрү
туулган учурда ички (жатын моюнчасынын жоюлушу) бар жана тышкы (ашпай бандаж) зыян. төрөгөндөн кийин теманы учурунда тар чаткынын ээлери каалочулар киска айрылуусуна (некеп сөөк дал келбөөчүлүгү).
дарылоо тыныгуулар
төрөлгөндөн кийин, калыбына келтирүү жараяны башталат. Карабастан жаракат татаалдыгын бардык аялдар катуу гигиена эрежелерин сактоого тийиш. Ал туалетке ар бир сапардан кийин жууп, көп жуугучтар өзгөртүү зарыл. Эгер сиз тигилген болсо, аначы күн сайын жашыл боек менен же перманга- менен мамиле кылат. Ошондой эле, көздү уялтат эмгек аялдар (алардын айырмачылыктарын качууга) отуруу мүмкүн эмес. 8-12 жумадан кийин төрөттөн кийин Sex түшүнүк болушу мүмкүн.
Төрөлгөндө жаракалар алдын алуу
Белгилүү болгондой, жалпы оору бир сонун мүлккө ээ - ал бат эле унутулуп калат. Бирок, узак убакыт бою бир нече кемчиликтер жана тигиш эстеш болот. Ал төрөлгөндө сынган алдын алуу мүмкүнбү жана аны эмне үчүн?
Өтө маанилүү нерсе - бул оң көз карашта. Сиз өз ишенүү керек. Алдын ала ишенимдүү бир дарыгер жана акушер таап. эмгек учурунда, силер толугу менен медициналык кызматкерлер көрсөтмөлөрүн аткаруу зарыл, алар качан күчтөп сени качан аракеттерине туруштук берүүгө айтып берет. Зарыл болгон учурда, чыгып īīр (эпизиотомияны) жөнүндө уюп калышы кылам. Бул жол-жобосу мындан ары кандай ойго кыртыштардын сезип калууга жардам берет. Анткени, жаратылыш ажырымдын айырмаланып, жараат четтери жылмакай болуп, алар көктөлгөн менен биригүү үчүн жеңил болот.
төрөткө чыгып īīр даярдоо бир нече ыкмалары бар. алардын ичинен: тыгыз гимнастика, массаж менен кындын жүрүштү.
- Массаж жана табаларды. Сиз өз колу менен (же колу күйөөсү) менен төрөт учурунда жара тартып ойлонуп куткара албайт. кош бойлуулук жок болсо, анда чыгып īīр кайсы гана баскычында болбосун башталышы мүмкүн эле массаж. Бирок, эне жатынынын үзгүлтүккө же тонунан коркунучу 37-жума менен окутуу болот. массаж өзөгү кындын кыймыл сунуп турат. Биринчиден, манжалар өсүмдүк майы менен бир-эки (эч нерсе Пич, зайтун, же кызгылтым) суу керек болуп турса, анда кындын бир манжаны кирет (1-2 см) терең эмес жана бир тегерек кыймыл менен укалоону баштайт. ал салууларына болот чынында, арткы дубалга өзгөчө маани беребиз. 3-5 мүнөттөн чыгып īīр массаж жасоого кыймыл сунуп бергиле. Ар бир үч күндүн ичинде кайра кайталаъыз. стадияларында - күн сайын.
- Гимнастика. Intimate гимнастика Эгер кыймыл башкаруу жана төрөт боюнча, аларды даярдоого жардам берет. Kegel көнүгүүлөр убакыт бөлүп кереги жок деп кызыктуу. Алардын өз иши менен алек, күндүз, аларды чегип жаса. , Жакын Булчундардын "кубаттоо" ишке ашыруу үчүн кандай Бат- токтотуу үчүн келсе, аларды күчөтүү түшүнүү. Бул эркин сезип, сенин дем өткөрөт. Бул көнүгүүнү 20-30 жолу кайталап, жана спорт өзү - бир күндө 5-10 жолу.
Оң таасири да, жакшы тамактануу. Сиздин диета тамак тт бай өзүнө камтыйт, селен, Zinc жана А жана Э.