Биз көп учурда өз сөзүндө, "бут жерди умтулабыз" кичине белгиси, биз дароо чөгүү абалында түшүп таасир берет деген термин "депрессия", колдонгон. Адамдар, адатта, депрессия, маанайы жаман жана стресс түшүнүгүн чаташтырышат. Bad маанай - да өтүп кетти, жок, маанайдын төмөндөшүнө алып келген себептерди, эми кайра мас болот. Депрессия дал себепсиз экендигин же жок менен мүнөздөлөт, же көп алынып салынды жана сезимдерин оригиналдуу сүрөтү сакталып калган.
далил
депрессия сүйлөшүүгө нерсеге алаксыбай, "наполеондук пландары" болот алгачкы этапта жөнүндө: анын максаттуу кызыктуу адам дайыма бир улуу ишти ыргытып дагы бир күнү кетет, бейтаптын ал кичинекей эске кыжырданбай алып келет.
Депрессия белчесинен баткан адамдар төбө чачты тик тургузган, кылыктарынын менен мүнөздөлөт, элге, бул жардам сурап кыйкырып, анын оору канчалык күчтүү экенин көрсөтөт.
депрессия учурунда, эл кызыкчылыгын жоготуп жаткан жакшы көргөн жылдан ашуун менен алектенет жана күчтүү. өз ишинде, чыдамдуу ката жана топтой албайт.
Эгер бар болсо, же депрессия белгилерин көрсөтүп жатабыз жакын адам бар, үй тазалоо мүмкүн экенин унутпа, ал эми бир гана башталгыч этапта гана. Андан кийин - квалификациялуу психологиялык жардам жок мааниге ээ.
иштетүү
Ал өтө жумшак аркылуу көйгөйүн чечүү үчүн жакшы, анткени, бул салттуу дары менен баштайлы.
Жөнүндө депрессиянын чөп дарылоо бүтүндөй Талмуд толтура аласыз. Биз ысык мончого бир жөнөкөй тизме менен баштайбыз: 2 TBSP теректин жалбырактары жана кайнатылган сууга 250 мл куюп, 30 мүнөт, өзү да сууга куюлганы (2 литр сорпону керек бир бат).
депрессия менен мамиле кылууга, ошондой эле деп аталган гастрономиялык жолдору бар. Башкача айтканда, сиз бакыт гормонунун өнүктүрүүгө көмөк тамактарды жеп керек. Алардын арасында кайраттуулук банан болушу керек, сабиз ширесин жана кара шоколад.
1 күнгө Сиздин дайындоо чечмелөө:
- 1 банан;
- жаңы сабиз ширесин 250 мл;
- ар кандай кошумчалары эле кара шоколад 50 г.
тынчсызданбагыла депрессия жардам күчтүү курал дарылоодо:
- өрүк - 100 г;
- мейиз - 100 г;
- түшүм - 100 г;
- Гайка микс ( бадам , мисте, кабык, Hazelnut) - 100 г;
- Лимон - 1 даана.
- Honey - 2 косыныз
Булардын баары курамы аралаштырууга жана жымсалдабай (кабыгынан менен лимон). аралашманы муздаткычка бал жана дүкөнүн кошуу. Ал көк боорду алып салуу сунуш кылынат, анын болордун алдында, бул айыктыргандан бир кашык алып, (ишенип, натыйжалуу!) Күн сайын тамактанар алдында билдирет.
депрессияга
Биз депрессия дарылоо жөнүндө сөз кыла турган болсок, сиздин ой эптеп ордуна бананы депрессияга жана кургатылган жер-жемиштерди келет. депрессияга туура эмес эч нерсе эмес, алар так бардык дары негизинде иштешет - алар оорулуу алып пайда зыян жогору болсо, анда биз кабыл алууга милдеттүү. бул тууралуу ойлонуп, жакшы нерсени: баш оору, уйкусуздук, тез, эчактан жана башка нерселерден азап, же чечмелөө ичип, акыры укташыбыз?
Ал аларды кабыл кесепеттери болушу мүмкүн эмес, чындык. Биринчи кезекте - психологиялык көз карандылык, мында, Сиз ошол замат tabletochku артынан чуркап калат. Бирок, психологиялык көз карандылыктын сиздин чалдыгуу баалоо турган дарыгер тарабынан депрессияга жана белгиленген болушубуз керек жана эмне үчүн, жана соода-сатык дайындоо тарабынан гана жүзөгө ашырылышы керек.
депрессия, унутпа - баары эмес! Сиздин бийликте гана жашоосун өзгөртө турган жана жашоого болгон көз карашын өзгөртүү керек. Сиз жакпагандыктан эмес, бир нерсе бар болсо, жана депрессияга алдыруучу, анда өзүн сабап-кыйнаганы гана эмес, күч эмес, ошондой эле, тоскоолдуктарга туруштук чындык бар.