Өзүн-өзү ким

Өзүн-өзү адам - бул өзүн-өзү билим берүү , башкача айтканда, өнүктүрүү максаты менен өзү карата максаттуу иш-аракет. эреже катары, эл, идеалга идеяларына ылайык жакшы сапаттарын, адеп-ахлактык, өрчүтүүгө көрүшөт.

өзүн-өзү өркүндөтүү планы

Эгер өзүн-өзү өнүктүрүүнү башташ кайдан экенин билген жок болсо, бул жерде сиз бул жагынан кээ бир пайдалуу сунуштарды таба аласыз.

1. Сенден кетейинчи, ноутбук, планшет, уюлдук тел, кассета жазгыч же жазып же эске келген нерселердин чиймесин түшүрүп алууга мүмкүндүк берет, башка эч нерсе. силер үчүн абдан актуалдуу теманы тандап, мисалы, каржы жана сиз каржылык абалын жакшыртуу боюнча идеяларды иштеп чыгуу мээни өзгөртүүгө. Бул жагынан акыл-келип баарын жаз. Ideas сага дагы болушу үчүн эмне кылыш керек, кандай айкын сүрөттөп берет жашоонун сапатын жакшыртуу жана ниети да олуттуу жана чечкиндүү болот. Бул тема кашык жатат деп ойлошот да, башка иш-аракет кылган.
2. "Бул жерде жана азыр" жашайт. "Мен .. болсо," эмне болот бир сонун түш жашоо адатын омкорду "кийин ..".
3. Art көптөгөн майда кадамдарды жетет. күн сайын жалпы жүктүн бир бөлүгүн аткаруу үчүн керектүү муктаждыгын жетишүү үчүн. Бул дайындоо дене тарбия мисалы абдан жакшы карап көрөлү. Эгер сиз толук сүрөттү ээ болгубуз келсе, бул максатка жетүү үчүн, белгилүү бир көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн ар бир күн керек, бирок натыйжасы көп талап кылбайт.
4. Пландаштыруу. жеке өзүн-өзү өркүндөтүү өнүктүрүү бул өнөрүн кылбай эле элестетүү кыйын. Break блокторго сиздин күнү: эртең менен, түштө, түштөн кийин же кечинде, ж.б. Бул жөнөкөй эле кабыл алуу менен, сиз эч тоскоолдуксуз берилгенди тапшырманы аткаруу үчүн зарыл канча убакыт көз сала албай калат.
5. кереметтери силерге дем адамдар менен байланышуу. ошол жол менен сиз менен салыштырганда жеке бол сезип, көп нерсеге жетиштик жана токтото албайт.
6. өзүн жакшы сезип, ар дайым улуу карап үчүн, 3, ар кандай жолдор менен маалымат ээлик кылууга жакшы керек: туура тамактануу, көнүгүүлөрдү жасап, же орган, тийиштүү психикалык өзүн-өзү жөнгө салуу окутуу.

өстүрүү ыкмалары

психология боюнча өзүн-өзү өркүндөтүү үчүн адам муктаждык көп жылдар бою изилдеп келген. Бул жагынан алганда, Ыбрайым Маслоу, ал туура өзүн-өзү эрки олуттуу ордун берип турган "муктаждыктарын пирамида" деп аталган түшүнүк, иштелип чыккан. бардык эле негизги муктаждыктары канааттандырылат Ал ошондой эле аны ишке ашыруу мүмкүнчүлүгү гана бар экенин далилдеген.

өстүрүүнүн этаптары

Сиз бир катар баскычтарды басып барып, максат менен алдыга жылдыруу үчүн.

1. ишинин максатын аныктоо.
2. идеалдуу же кемчиликсиз аткаруу түзүү.
3. орто максаттуу убактысын жана тандоо аныктоо.
4. Өзүн-билим жана өзүн-өзү маалымат берүү.
5. Өзүн-өзү башкаруу жана өзүн-өзү жөнгө салуу.
6. Жеке өнүктүрүү.

өстүрүү ыкмалары

"Мен" деген, анын идеалдуу бурканга адам бюонча салым кошуу техникасы сансыз бар, көпчүлүк төмөнкүлөр болуп саналат арасында кеңири таралган.

1. күчүбүз өнүктүрүү.
2. Кубулуу пайдасыз - пайдалуу болот.
3. I - илим.
4. Мындай акылдан жана Кыялданууга анын эки жеке сапаттарын салыштыруу.
5. Юнгга диалог.
6. баланс дөңгөлөк.

Samosovershenstvovuytes, жаңы нерсени, анан сиз каалаган жетүүгө ишенебиз.