Эмне үчүн биз 13-жаштагы алгыъыз керек?
Бул мезгилдин ичинде жыныстык жетилүүнүн жана өсүп жаткан организмге тез өсүшү жараяны болот. Минералдары жана Vitamins сөөк жана бардык системалардын туура түзүүгө жардам берет. Алар жаш денесинин бардык биологиялык жараяндарга маанилүү элементтери болуп эсептелет.
өспүрүмдөрдүн эмне майындагы керек?
жеке интенсивдүү өстүрүүчүлүктө үчүн өтө маанилүү майындагы - калий, А, D3 , C, B1 жана B12. мыкты чечим - топуктуу жана минералдык керектүү сумманы камтыйт бир Multivitamin комплекси, тандоо.
өспүрүмдөр үчүн Vitamins кантип тандоо керек?
Бүгүнкү күнгө чейин, майындагы рыноктун ар кандай сунуштар бар. тандоо каржылык мүмкүнчүлүгүн жана ар бир кардарга жекече каалоосуна жараша болот. Биз силер үчүн өспүрүмдөр үчүн топуктуу кыскача рейтинги түзүлүп. таанымал витамин комплекстеринин ичинен төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Vitrum өспүрүмдөр.
- Көп Туббз өспүрүмдөр.
- Complivit.
- Duovit.
- Өспүрүм алфавит, жана башкалар.
балдар үчүн Vitamins кантип алып салуу керектигин боюнча сунуштар 13 жыл болуп төмөнкүлөр саналат:
топуктуу жана минералдык жакшы жутулушу, алар айрыкча, эртеъ менен тамактан кийин кабыл алуу зарыл; - Бул ашыкча Vitamins салып эмес, - бул Аллергиянын пайда алып келиши мүмкүн;
- мыкты натыйжалары үчүн, Vitamins ичкен кышкы-жазгы мезгилде жакшы, ал эми мындан ары 1 ашык - жылына 2 жолу;
- аллергиялык кабыл кыпындай аспектилерин - Vitamins алуу токтотуу.
өспүрүм курактагы 13 жыл Vitamins бир өсүп жаткан организмге өтө көп пайда алып келиши мүмкүн. Бирок, биз ден соолугун пайдубалы экенин унутпашыбыз керек - бир дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап, жигердүү жашоо жана салмактуу тамактануу.