Гречка менен сүт балдар үчүн гана чын жүрөктөн жана жеткиликтүү мененки жок боло алат, ошондой эле сиз үчүн. Биз кошумча тамак катары гана гречку жеп көнүп калган, туз, бирок, чынында чарын кемчиликсиз сүт менен, түрдүү даамдар, мөмө-жемиш, бюджет тарап табактын күндү баштоо үчүн идеалдуу болгон аш болумдуу тамак-биринен алыс.
Сүт гречка - рецепт
стандарттык ымыркай кара күрүч буламыгы унутуп, анын негизинде мындай ашкабак сыяктуу типтүү күзгү-жемиштерди, бар бир нерсе анык, сезондук, аракет кылышат.
заттар:
- гречка - 55 г;
- банан - 1 даана.
- Pumpkin шорпо - 120 мл;
- жер кабыгынан, Nutmeg, тиштери ууч;
- сүт - 275 мл.
даярдоо
кара деп да алып салуу, multivarka менен кайчылаш эгин сүт гречку тамак алдында, андан кийин кылдат калган жуушат. бир табак менен жууп, гречка multivarochnuyu берүү жана сүт керек. жыпар жыттуу чөптөр менен пюре ашкабактын кошуу кесинди, банан коюп, түзмөктүн капкагын жабуу. убакыт автоматтык мезгил ичинде "сүт ботко" режимин чыгууда. Тамак-бою, ал куюлган кургак гречка жана сүт ашканага бир аз тыгызыраак бурулуп жетиштүү болгон жок экенин текшерип көр.
multivarka менен гречка сүт буламыгы кандай тамак?
Чындап пайдалуу гречка "superfoods" деп аталган кошууга болот - табигый азыктары, дээрлик supersaturated майындагы жана адам денесиндеги башка пайдалуу компоненттер. Бул ыкма каармандары бир кыямдын сыяктуу эле, сенин кара күрүч буламыгы жумшактыгын байытуу, ошондой эле ал өтө туура эмес иш кылса Чиа уруктары, болот.
заттар:
- гречка - 1 косыныз.
- Чиа уруктар - 1/4 ст.
- кокос сүтү - 720 мл;
- Суу - 240 мл;
- . Vanilla көчүрмө - 1 чай кашык;
- кабыгынан бир чымчым.
даярдоо
Эгер тамак баштоо алдында, сүт жана суу аралашмасы менен гречку жана Чиа үрөнүн куюп, төмөн жаап, түнөп идиш таштап. Sutra пудинги өткөрүү жана multivarochnuyu идиштин ичинде суюктук калган куюп, болчумун жана корица кошуу, жана "Cooking" режимин иштетүү. капкакты жаап алба. ал жабышкак жана гречка жумшартып болуп чейин, 5 мүнөттүн ичинде даярданып, multivarka сүттү гречка. буламыгы жаъгактан, үрөн жана жаңы мөмө компаниясынын жалгыз же болушу мүмкүн кылгыла.
алма менен сүт гречка
баары күзүндө, келе турган кышкы дагы бир сезондук мамиле алма менен болгон гречка даны болуп калышы мүмкүн. Өз даам артыкчылык жараша, сен тез бышкан эле аз жана кычкыл алма таттуу сортун көбүрөөк, ал тургай, алмуруттан бир шыгы, анын ордуна, бүт гречка гречка кабырчыктар менен кошо болот, пайдаланууга жана даяр түрүндө жумшак касиет болот.
заттар:
- гречка кабырчыктар - 1 косыныз.
- сүт - 710 мл;
- жер корица - чымчым;
- алма - 75 г;
- бал - татып;
- май - 5 г;
- ягоды, жаъгактар - кызмат.
даярдоо
Чыйратылган алма, анын денеси ала-кесип аарчуучу. аспап болгон күмүш табак менен, гречка кыроого куюп, сүт менен толтурат. майдаланган алма, корица кошуу, бал же татып башка таттуулук. бир сугунуп режимин тандоо чейин, май бир бөлүгүн жөнөтөт. "Сүт боткосу" режимин иштетүү. сүт гречка даярдоо үнү угулат чейин созулат, бирок ал бизден алыс зарыл эмес, аспап болуп саналат: сүт бир табак жетиштүү эле, ал "кутулуу" үчүн аракет жок экенин текшерип көр. Андан кийин, жаъгак, бир идиштин ичинде жайылып, кашанын жаппагыла жана кызмат, жемиштерди, бал менен сүт аккан кошумча бөлүгү.