аты-жөнү, "клетканын" эч кандай табактын, акырындык менен сүт, өз ширесинде же Skillet-жылы соус кичинекей өлчөмдө судак болушу мүмкүн. чыгаруу азыр жаңы тамак тез бышкан болот жана дээрлик ар бир тарап тамакка колдонулат. Бүгүнкү ыкма үчүн Sauté Zucchini жана башка мезгилдүү жашылчалар даярдалат.
баклажан жана Zucchini менен өсүмдүк тамак
заттар:
- Зайтун майы - 25 мл;
- сарымсак chives - 3 даана.
- баклажан - 1 даана.
- Zucchini - 1 даана.
- калемпир - татып;
- помидор - 2 ууч;
- Жатка - 2 Коламбус;
- шарап уксусу - 15 мл;
- май - '15
даярдоо
бир Skillet мунай жылытуу, ысык калемпир менен майдаланган сарымсак тиштери кууруу үчүн, аны колдонушат. Ошол сыяктуу эле, силер жытын угуп эле Zucchini жана баклажан бүдүрчөлөр менен жыпар жыттуу май менен толукталсын. Эгер акыркы акчасы эски, туз менен, аларды алдын-ала жабуу, жарым саат бою таштап, анан жуугула, Пэт кургак. жашылча ышталган кийин, эки мардегинен кесип жарым алча помидор, жүгөрү буудай аны андан бетер оорлотом. , Бир-эки мүнөттөн кийин Skillet мазмунун алышкыла май кошуп, кайрадан баарын аралаштырып.
Балким, сен: "Нан бышыруу," бул рецепт multivarka менен Sauté Zucchini, аппаратты чейинки жылытуу кайталап жана казан жөнүндө капкакты жаап туруп, жогоруда айтылган кадамдарды кайталанышы мүмкүн.
Кантип sautéed Zucchini тамак?
Дүйнө жаңы кулинардык ык алды - макароны Zucchini. Бул атайын Shredder менен сонун өсүмдүк отун кесип жетиштүү, жашылча жана эт соус бир аз өлчөмдө коюп, кадимки бир пайдалуу альтернатива спагетти даяр. Төмөндө, биз бир клетка бир кабачок макарон негизинде даярдайт.
заттар:
- Zucchini (көп эмес) - 3 даана.
- Зайтун майы - 35 мл;
- сарымсак менен калампыр - 1 даана.
- козу карын - 460 г;
- кургатылган помидор бир ууч;
- шпинат - 2 ууч;
- Томат соусу - 230 мл;
- жашыл райкан бир топ.
даярдоо
Cut Zucchini арык жана узун тилкелери, туз чачып, ар кандай ным кагаз = лг = 10 мүнөткө калтырып. бир Skillet-жылы май жылытуу жана ал жөнүндө сарымсак Sauté. козу карындардын кошуу толугу менен чыгып, алардын ичинен нымдуулук беришсин. , Күн-кургатылган помидор кой дагы бир 5 мүнөт аны таштап, анан ашканын жана томат соусун менен тамак аяктайт. чыгы кайнатып баштаганда, ага Жулиен Zucchini салып, дагы бир 5-7 мүнөт, кечке чейин кетип. сыр менен даамы даяр тамак, жашыл райкан чачып жана токтоосуз түрдө кызмат кылган, ал эми жөн эле тукумсуз кумуралар дагы бир Skillet албууттанган мазмунун ¼т³п, ошол замат ордунан жылдырып, кышында Zucchini бир Sauté даярдай алышат.
Sauteed Zucchini - рецепт
Simple жайкы sauteed Zucchini кошумчаларынын ар түрдүү болушу мүмкүн. төмөнкү ыкма менен сен гана өз даам түзөтүү болот, биз да бир гана таттуу пияз, чөптөр жана помидор менен Zucchini кошуп, бир аз ингредиенттердин спектрин кыскартып.
заттар:
- Зайтун майы - 35 мл;
- кызгылт көк пияз - 65 г;
- Zucchini - 520 г;
- Tomatoes "каймак" - 170 г;
- сарымсак chives - 2 даана;.
- райхон жалбырактардын бир ууч.
даярдоо
Сиз sauteed Zucchini даярдап чейин, бардык керектүү азыктарды даярдоо керек. коюу көк пияз шакек Cut жана ысык май коюшчу. Zucchini сыра zazharki пияз, аларга ышталган сарымсак жана байлардан жол менен толукталсын. Ошол сыяктуу эле, силер, жыты бат эле сарымсак менен Помидордун угуп эле өрттөш үчүн, убакыт жана табактагы ачуу даамын баштаган эмес. помидор жумшак чейин күтө ширесин коё баштайт. райхон чөп жана даамы менен клетканы Mix.