Ар бир адам ашыкча оордук ыргытып үчүн дайыма жүзөгө ашыруу үчүн зарыл экенин билет. Бирок денедеги май зат түзүү жана эритүү системасын жөнгө салуу үчүн биринчи зарыл. Бул орган сапаты таптакыр керексиз майлар менен күрөшүп баштаганда эле. зат калыбына келтирүү үчүн жакшы жардам арыктоо үчүн колдонулган уругу май, узак жана анын натыйжалуулугун бир нече жолу далилденген жок.
ал glycerol жана сууга майын калгыла уникалдуу мүлкү бар, анткени, уругу мунай абдан жакшы болот. Бул органдын акыркы бөлүгү, анын көлөмүнүн жана өздөштүргөн аман-эсен чыгып, жок экени белгилүү. зыгыр уругунан мунай негизинен түн ичинде жатканда, дененин бардык жараяндар жай "иштейт", себеби дагы деле жакшы эмес. Бул гана эмес майларды жоюуну сапатын мүмкүнчүлүк берет, ошондой эле жаңы май клеткаларынын пайда болушуна тоскоол болот жана холестериндин кан тамырларды жок.
Зыгыр уругу мунай пайдалануу
Flaxseed мунай арыктоо үчүн гана эмес, жеш керек, ал жерде ар бир адамдын күнүмдүк тамак-киргизилиши керек. Бул да балык майдан тойбогон май кислоталарынын мазмуну үчүн абдан пайдалуу болуп саналат. Ошондой эле, зыгыр майы А камтыйт, Б, Е жана К.
Бул азык баары кан тамыр жана ичеги-карын оорулары менен күрөшүүгө жардам берет, диабет, астма жана кан басымы, аян, токсиндердин чыгарууда нормалдашуусу үчүн жакшы. Ошондой эле, мээ жакшы жол менен Flaxseed мунай, организмден жогорулатат, зарна, курттай бошотот, тери жана чач жакшыртат. Мунай зыгыр учурда косметикалык колдонулат. Ал терини жашаруу жардам түгү жумшак жана башкарылуучу кылып ар түрдүү маскалар, кирет.
Зыгыр уругу майы менен Diet
жонокой уругу май жардамы менен салмак жоготушат. Бул максат үчүн тамактанар алдында жана жатаар алдында бир чай кашык колдонуу зарыл. Бир жума өткөндөн кийин, дене колдонулган кирип кеткенде, дозасын бир күндө эки жолу бир кашык чейин көбөйтүлүшү мүмкүн. Эгер жөн эле мунайды пайдалан турган эмес болсо, анда салаттарды ар түрдүү, биринчи, экинчи курстарда кошуу үчүн ар дайым болот. бир гана нерсе эстеп - бул анын бардык пайдалуу касиеттерин жоготот эле, жылуулук менен дарылоо уругу май тийиш эмес.
арыктоо үчүн уругу майын колдонуу менен диета-аштар, таттуу жана майлуу тамак тартып жоюу үчүн баалуу болуп саналат. Мындайча айтканда, сен жашылча, мөмө-жемиштерди, тоок, жумуртка, гайкалар, сыр, балык жана сыр бир түрдүүлүгү, майлары аз гана тамак-аш керек. Ооба мунай бир муздаткычта сакталган жана температуралык ёзгёръълёр корголушу керек.
Flaxseed майын жегиле ezhedlnevno керек, кээде гана бир кырк күндүк тыныгуу жасап. Албетте, биринчи өтүнмөнүн конкреттүү натыйжалары көрүнбөй калат, ал эми ичеги иши убакыттын өтүшү менен азаят, кыскарган салмагын, жыргалчылыгын жакшыртуу, дени сак элинин жана чач жоон болуп болуу ыкмасы катары баалоого болот.
Зыгыр уругу май пайдалануу Каршы
Мунай зыгыр көбүнчө арыктоо үчүн сунуш кылынат, бирок ал өзүнүн каршы көрсөтмөсү бар башка дары менен. Бул biliary жолдор, гипертония, преднизолон, гепатит, өнөкөт панкреатиттин жана уйку бези менен башка кыйынчылыктар менен көйгөйлөр пайда болгон учурда, балдарды, кош бойлуу жана эмчекте баласы бар колдонулушу мүмкүн эмес. май да депрессияга сунуш эмес, антибиотиктер, кээ бир учурларда аллергия жаратышы мүмкүн. Каршы пайдалануу да атеросклероздун, ыйлаак кан катары кызмат кыла алат. Кандай болбосун, Flaxseed май алдында доктурга кайрылгыла керек.