Биз ар кандай тамак-аш азык-Vitamins бар экенин билем, бирок дайыма эмес, улам ден соолугунун абалы боюнча, бир эле денени азык толуктап берет. Анан инжектордук, бул майындагы дары жардамга келет. Бирок, биз алардын медициналык аты-жөнү, эреже катары, белгисиз. Ошондуктан, рецепт аты таап, балддарга деп, биз бул витамин эмнени билишин каалайбыз. медициналык Иш жүзүндө, бул татаал темада B12 витамин чечүүнү жатат.
B12 баги деген эмне?
топтун топуктуу арасында B 12 акыркы орунду ээлеп, ал эми мааниси жок, анын ачылышында учурда. анын наркы болсо, анда B12 баги дененин төмөнкү таасирин тийгизет, анткени балддарга, абдан маанилүү:
- жигердүү жана натыйжалуу hematopoiesis тартылган, анын ичинен нормага гемоглобин , аз кандуулук өнүгүшүнө тоскоол;
- май анын зат жөнгө салуучу, боор пайдалуу таасири бар;
- Ал борбордук жана четки толкунданып системасынын иши жөнүндө жакшы таасир этет;
- белок зат, денесинде татаал белоктор пайда катышууда жөнгө салат, ошондой эле кан, ошондой эле холестерол.
Аны пайдалануу, өзгөчө, спорт менен машыгуу, ким үчүн, дене тарбия маданияты жана жашоого көбөйтүү үчүн пайдалуу. кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда балддарга витамин B12 колдонулат. Ошондой эле, этек кир учурунда алыстыкта каны менен жууп жатат тт айрылып, кайра чыгарууга жардам берет.
Витамин B12 мал азыктарын табылат. Алардын арасында - эт жана канаттуулардын боор, балык жана азыктары, жумуртка, кычкыл каймак, май, сыр.Бирок, дене жетиштүү бул Байланышуу менен камсыз болсо, дарыгерлер саюудан катары пайдаланууга милдеттендире алат. Бул суу-эрийт; Ал дароо эле ачык кызыл, кочкул кызыл түстөгү тарабынан таанылышы мүмкүн. Ал тургай, кан абалына олуттуу жакшыртат бир кармоо деп табылган.
чечим витамин B12 башкаруу кыйла бейтаптын психикалык абалын жакшыртат, тынчсыздана система боюнча пайдалуу таасирин тийгизүүдө жана эс жакшыртууга жардам берет.
билип келсе, балддарга: - бир маалыматты тиешелүү Vitamin, жана түшүнөт B12 - дене сизге керектүү азыктарды алуу жана активдүү жашоо образын алып берет маанилүү элементи.