Көптөгөн аялдар бул сапар үчүн жакшы абалда өзүмдү сактоого аракет бойду спорттун ар кандай кылып, борборлор, бассейны, бир диета "Отургула!" Деген. Ошондой эле, балким, сен жакшы абалда сактоо үчүн натыйжалуу жолдорунун бири тебүү жатат. Бул спорт менен гана алып туура эмес экени, ал эми силер "темир аргымак" керек пайда туура жана бардык муктаждыктарына жооп берет. аялдардын аз кыздар үчүн атайын мечит бар экендигин билебиз, ошондуктан, аныктаганга аракет кылгыла, бир аял тээп тандап алабыз.
аялдар үчүн тээп кантип тандоо керек?
Демек, туура Юристанбек айрым эске алышы керек издөө:
- Жабдыктары. Бул калычтуусу, унаа катаал болуп калды мындай "майда" жакшы, отургуч жумшак караганда алда канча жакшы болот. анткени аял хип-эркек алда канча кенен, жана жайгашкан жери кенен жана кыска болушу керек. Эгер көйнөк же юбка тээп минүү келсе, эстен чыгарбайлы мандат кыска мурду болушу керек.
- И. кайра улам аялдардын ордуна шым юбка кийип артык алдында экенин эркек аял байк, аз экенин унутушпайт. Сиз "темир аргымак" жана жогорку маанай, эркин болгон негизги нерсени тандай аласыз.
- Size. байк көлөмү, адатта, аялдардын өсүшүн эске алуу менен тандалат. Адатта, өндүрүүчүлөрдүн кадр узундугу тактысынын алдында турат, жана бул көрсөткүч бир бийиктикке келет.
- Дөңгөлөк. Адатта, Bicycles аял моделдер узун жана кууш рулду бар.
аялдар үчүн аракты пайдалануу:
- Бул толкунданып тутумун калыбына келтирет, менен күрөшүүгө жардам берет депрессияга ;
- Бул кандын тамырларда кан айланууну жакшыртат, ошондуктан, ал Varicose тамырлардын көмөк көрсөтөт;
- жүрөккө пайдалуу таасири;
- макулдашууну иштеп чыгат;
- салмак жоготууга өбөлгө түзөт;
- кулак жана башкаларга жогорулатат.