Herbal adaptogens

спорт менен ден-соолук үчүн өтө жакшы жана кыймыл экендигине карабастан - жашоо, ашыкча физикалык иш-аракеттери дагы деле өзүнүн өзгөрүүлөрдү жасайт. Ушундан улам, өсүмдүк тектүү adaptogens деп аталат күрөшүү, ички органдардагы иш өзгөрүүлөр көп учурда ар кандай түрлөрү бар. эреже катары, дары чөптөр, бал челекчилик азык-түлүктөрдүн, өлүктөр жана башка табигый дары ар түрдүү ички органдардын иштешин нормалдашпайт жана калкыма проблемасын чечүүгө мүмкүндүк берет.

спорт Adaptogens

Эреже катары, өсүмдүктөрдүн бир гана окутуу жана конкурстун жүрүшүндө, ошондой эле оор пайдалануунун калган мезгилдерде алуу үчүн эмес сунушталат adaptogens - бул дененин бүт системалардын нормалдуу абалын сактоого жардам берет.

эреже катары, мисалы, adaptogens эле дары каражаттарын колдонуу, эч кандай терс таасирлери бар, кээ бир талаптарына карманууга арзырлык карабастан:

1. өзүн-өзү дабаланууларына катышып жок! Ар бир adaptogens жаныбарлардын жана өсүмдүктөрдүн келип чыгышы, ал гана толук экспертиза кийин берем спорт дарыгердин сунушу боюнча колдонулууга тийиш.
2. Эгерде силер чөп менен дарыланууну колдонуп жаткан болсо, анда ден соолугу режимин сактоого, жаман адаттардан арылуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Ушул учурда гана, сиз дары толук күчүнө иштей турганына бекем ишенсек болот.
3. компоненттеринин түрлөрүнүн бирин кошуу менен жөнгө салынышы керек колдонуп adaptogens ичеги оорулар пайда Кээде - же ич алдырма таасир менен же турукташтырып (каалаган күчүнө жараша).
4. ооруларды дарылоого учурда табигый каражаттары өтө жумшак жана нормалдуу дозасы менен таасир көп убакытты талап кылат жетишүү болуп саналат, анткени, дозасын жогорулатуу зарыл.

adaptogens мындай пайдалануу Эгер табигый жол менен, денени жардам берүү үчүн жана бүт учурдагы кыйынчылыктарга туруштук берүүгө жардам берет.

организм adaptogens таасир

Бул абдан жакшы жол менен денеге таасир adaptogens эч кимге жашыруун эмес: обон, дем, күч берген. алардын келип чыгышы негизделген adaptogens үч түрү бар: өсүмдүк, минерал жана жаныбарлардан алынган. Бул алардын таасири, өзгөчө айтылышы жалпы чарчоо алкагында болуп саналат.

Herbal adaptogens бир нече артыкчылыктарга ээ: алар уулуу эмес, учурда бир катар колдонулат, алар көз каранды эмес. Баса, алар көбүнчө терс тышкы чөйрөгө жана терс таасири тон жана дене натыйжалуулугун, туруктуулугун жогорулатуу, себеби, денелик жактан эле эмес, ошондой эле оор психикалык жумуш бар адамдарды Нэптон, адамдар менен гана эмес, аларды пайдалануу.

adaptogens кантип тартып алууга болот?

чыгыш дары менен дары чөптөрдүн негизи болуп саналат жана көп натыйжалуу болушу үчүн далилденген жок болгонуна карабастан, көптөгөн дарыгерлер батыш дүйнөнү чектелген дагы олуттуу, аларды алуудан баш тартышат. Алардын тайымдардын баарын чейин ичип-ичип, эмне дары билүү үчүн дарыгери менен изилдөөгө эмес, Бирок, андай каражат кадимки таблеткалар кем эмес олуттуу керек мамиле. Мындан кем эмес кунт коюп мамиле талап жана жаратылыш каражаттары.

Биз үлгүлүү дешчү adaptogens сунуш - бул, эреже катары, белгиленген дарыгерлердин түрү боюнча:

1. Ginseng тундурмалары (10-15 жеген эки тамчысын же үч жолу, 2-3 жума бою күн мурун 30-40 мүнөт ичип).
2. Eleutherococcus (30-40 жеп 1-2 эсе төмөндөйт, 2-3 жума бою күн мурун 30-40 мүнөт ичип).
3. көчүрмө Rhodiola ROSEA жөнүндө (7-10 2-3 эсе төмөндөйт 3-4 жума бою күн сайын тамак алдында 15-20 мүнөт ичип).

бир adaptogen дарыгерге жардам берет тандап алышы аныктайт. токтоно албай, мындай каражаттарды колдонууга тыюу салынат.