Дени сак жашоо - бул азыр абдан популярдуу. кубанып полные жана тыбыштары үчүн коомдук жайларда көп жөө адамдар, ал гана ыңгайлуу эмес, ошондой эле модалуу. Ошентсе да, бул алардын районунда эл көрсүн үчүн болгон бут кийим, спорт үчүн кемчиликсиз дегенди билдирбейт. активдүү окушат үчүн жөн эле спорт жана атайын өнүмдөрдү аралаштырып жок. көнүгүү натыйжалуу, коопсуз, жагымдуу болгон үчүн, дене бут кийим тандоо үчүн жооптуу мамилени арттыруу керек.
содержание
тандалган спорт таманым тыгыздыгынан көз каранды болот. Мисалы, күч окутуу элементтери менен дене-тарбия үчүн Бут коюу, күчтүү жана талашып-тартыша кетишти болушу керек. оор көтөрүү жөө көбүрөөк оор берет жана жалгыз майып болуп саналат.
жарык, аэробика ылайыктуу мүлжүдү, бут кийим. Анткени Пилатес жука кеткен тапичкесин, Gym бут кийим - йога, бий.
байпак
жарактуу Аялдардын бут кийим "кемчиликтерди жашыруу жана артыкчылыктарды баса" негизинде түзүлөт, бир сөз менен - straziki, nalepki, басып чыгаруу жана appliqués. азап үчүн окутуу этегине "Thanks" гана. Toe бут кийим болууга тийиш, ал эми ошол эле учурда, биз жөө коддон менен "сүзүп" жок экенин камсыз кылууга тийиш. таманым менен бармагына сыйпайт бышык бут кийим менен чапталган мөөрү болуп саналат. Бул тренинг сен ит биргелешкен буруунун көп жумшаш учурларда өзгөчө маанилүү болуп саналат.
жаздыруу
жарактуу үчүн спорттук бут кийим негизги милдети - бул катуу тыбыштары буту жана ошону менен зыян жана зыян каршы коргоону камсыз кылуу болуп саналат. ит биргелешкен кыймылынын дагы катышып, жакшы, ал жазуу болушу керек.
Мисалы, thehkvondo жана каратэ боюнча томугунан жогору санын шыйрагы менен чечүү, "бут" бут кийим, колдонгон.
Анан, албетте, бут кийим бутун, "дем алуу." Жол керек сиз бөлмөнүн кылып жаткан болсо, артыкчылык берет бут чуркап чыныгы, булгаарыдан жасалган сетка жер менен.
| | | |
| | | |
| | | |
