жабырлануучу синдрому дайыма бала келип чыккан жана көп учурда адамдын өзү тарабынан таанылган эмес. Ал бат эле нерседе издебей экенин далилдеп кеткен: жумуштан бошотулары, ишенимдүү досторунун, сүйүктүү, ыргытып жибер. Ошентсе да, бул чындыкты кабыл алышы үчүн маанилүү: бир гана сен деп таануу менен - жабырлануучунун синдрому, аны басып алат.
Психология: жабырлануучу синдрому
Мындай адамдар аялдар арасында дагы, эркектер арасында болушу мүмкүн. Бир караганда, алар жакшы, абдан жакшы адамдар бар, бирок алар жашообузда бактылуу эмес, бардык иш айыпташкан коллегалар, достор жана жөн гана бийлик күжүрмөн эмгегин баалашат эмес, "жакшылыкка жакшылык", анткени алар эмне сурабаймын. Мындан тышкары, бул адамдар тажатма, мындай жооп кайтарат: -Ээ, элдин чыгып турууга аракет кыл да, жонокой марттыгына абдан чектелген талаш бергиле, ал тургай, анда чыр-чатактарды өз сыртта болгон жок, кечирим көрүшөт.
Адамдар жөндөмсүздүгү өздөрү үчүн туруп, бара-бара аны колдоно баштайт деп ойлойм. Victim синдрому кесиптештери менен карым-өзү көрсөткөн, сен жакшы адам менен "досторум" менен.
себептер, адатта, бала кезинен негизделген: а "nedolyublennosti балдар", ар дайым бир тууган же эже кийинки экинчи адам болуп, ата-энесинен кароосуз калган жок, алар пайдалуу болду деп, көнгөн башка бирөө кем. Алар ишеним төрөлгөн үчүн экинчи сорттогу адам катары өзүнүн маанайы бир баланы көрүп: "Мен - экинчи класстын бир адам, мен жакшы татыктуу эмес." ишеним болбосун, жашоосу ар дайым сени ырастама берет жана, бул учурда бир адам эс-учу жок, аны пайдаланууга даяр адамдар менен курчалган, жакшы жана пайдалуу адамдарды жана тик, баш тарткан болот.
Кантип жабырлануучу синдрому арылуу керек?
жабырлануучу синдрому менен уруп, бир адис менен жардамга муктаж. Бул кырдаалды олуттуу чарчаган болсо, мисалы, муштум чогултуу жана иштетүү үчүн аракет:
- , Алардын ийгиликтери кулак дептериме аларды жаз.
- Сенин оң өзгөчөлүктөр кулак сал, аларды өрттөп жиберишет.
- Ар бир күн, Сен айт: "Мен да кубаттуу улуу адам бардык немат татыктуу, жана менин көз карашымда менен болом".
- Кереги жок эмне эч нерсе кылба, - ал эми жардам берүү же жакшылык.
- өзүбүз жөнүндө терс ой-жарактан, сага эмне жакшы экенин кулак.
Сиздин Monitor ой жүгүртүү болуп саналат 15-20 күн, ал адат болуп калат. Бара-бара, силер жүрүм-түрүн өзгөртүп, сен жабырлануучу эч качан. Бул маалымат окуп үчүн жетишсиз болсо, ал күн сайын иш жүзүндө болушу керек. Эгер өздөрү менен арыла албайбыз. psychotherapist аласыздар.