Кайсы жашылча жана жемиштер карылар эне боло алат?

төрөлгөн баланы эмизүү мезгилинде жаш эне мүмкүн болушунча көп жеш керек. бала эмизген аялдар тамак-бири ажырагыс бөлүгү жана жашылча-жемиштердин ар кандай болушу керек. Бирок, бул буюмдар кандайдыр бир жол менен төрөлгөн бир наристенин ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн - ага аллергия же иши азырынча жетилген эритүү системасы эмес, бузат. Алар карылар энелер сөзсүз эмне турган жашылча-жемиштерди билиши керек да жеп, эмне кылсак болот жана - сен эмес.

Бул макалада биз кичинекей баланын сөөгүн, тескерисинче, топуктуу, пайдалуу кендерди жана башка азык керектүү жабдуу менен байытуу зыян келтирбөө үчүн, сиз карылар энесин жей турган кайсы мөмө-жемиштер жана жашылчалар, сага айтып берет +.

Кайсы жашылча жана жемиштер карылар энесин жеп алабыз?

энелер эмчек үчүн Жемиштер жана жашылчалар абадай керек - алардын керектөө аялдардын күнүмдүк тамак-аш жөнүндө бир, төрттөн бир болушу керек. Ошол эле учурда, мисалы, эмчектеги күкүмдөрдү учурунда аларды пайдалануу менен байланышкан кээ бир мыкты тажрыйбалар бар:

1. Баланы тамактандырууда Жашылча-кайнатылган гана, куурулган, судак же бышырууга түрүн жегенге уруксат берилет. Бул эки казандын ар кандай жашылча тамак үчүн артыкчылык болуп саналат - алар топуктуу жана азык максималдуу көлөмүн сактап. пикелденген же маринаддалган жана куурулган же терең-куурулган жашылча эмчек эмизүү учурунда сунуш эмес, жегиле.
2. мисалы, алма сыяктуу жемиштер, ал бышырылган түрдө колдонуу жакшы. өтө кылдаттык менен бала эмизген энелердин диетасы менен Fresh жемиш кирип керек, айрыкча, алардын кызыл сортторун, ошондой эле экзотикалык жашылча-Citrus. меню боюнча жаңы буюмдун киргизүү кийин өтө кылдаттык менен баланын ден соолугунун абалына көзөмөл болушу керек, бери дегенде эле, үч күн.
3. Помидор жана калемпир да, жаш эненин күчү акырындык менен кирген - бала Чукул пайдалануу кездешет көбүнчө кийин.
4. Эненин жана баланын ар кандай аллергия себеп жок болсо, бардык мөмө-жемиштер жана жашылчалар ар кандай санда жесе болот, терс эритүү системасынын күкүмдөрүн таасир этиши мүмкүн капуста, бактагы кошпогондо, - баланы анын аткарылышын күтүп үчүн жакшы болмок, бирок, аларды колдонуу менен 3 ай.
5. GV менен элдик ишеним, пияз менен чеснок каршы ар кандай санда колдонсо болот. Бирок, алар бул азыктардын ушул бала, аны жеп, баш тартуу үчүн, эмчек сүтүнүн даамын кандай таасир этиши мүмкүн.
6. баланы тамактандырууда дарбыз жана коон жегенден таптакыр таштап керек. Азыркы коон жемиштер химиялык заттар көп өлчөмдө колдонуу менен өсүп, бул терс бүтүндөй төрөлгөн баланын ден соолугунун абалына таасир этет.

Төмөндө чектөө жок жеп карылар энелер үчүн жана жашылча-жемиштердин тизмеси:

• картошка;
• брокколи жана капуста;
• кызылчасы жана сабиз;
• Zucchini жана баклажан;
• алмурут жана алма;
• өрүк жана шабдалы;
• жүзүм , банан.