Кош бойлуу Жүзүм - 3-чейрегинен

кызыктуу абалда аял жей турган буюмдардын тизмеси дээрлик эч кимге белгилүү. Ар бир адам келечекте апалар азыр алардын ден соолугуна, ошондой эле келечектеги бала гана эмес, себеби, бир гана абдан пайдалуу тамак-аш жеп, керек экенин билет. Жемиштер, жашылчалар жана жемиштер кош бойлуу аялдардын тамак-аш болушу зарыл, ал ийгиликтүү ичегиде сенектиги согушуп гана топуктуу бир казынасынан, ошондой эле жипчеге ээ эмес. Ал эми кош бойлуу болуп, абортко 3 мурда, сиз этияттык менен тамак-аш керек "талаштуу" мөмө-бир элес сыяктуу кулпунайды же жүзүм эле, бар экенин унутпашыбыз керек.

Сиз, жүзүм жебесин, керек?

Allergists узун кара бүлдүркөн кызыл сорттор адам аллергия болот буюмдардын тизмесине кирген жок. жогорку коркунучта турган категорияга алар да ушундай эле жооп болгон жок, болсо да, мамлекет аялдарды камтыйт. Мындан тышкары, ал жүзүм үчүнчү чейрегинен төрөлө элек баланын продуктуга карата терс мамилесин пайда бере алат. ак жүзүм сорт жок, анткени, бирок, эч чөкпө, дарыгерлер кош бойлуу аялдар, аларды жеп сунуштайбыз.

Экинчиси кош бойлуулуктун акыркы баскычта ошондуктан жүзүм жеп кереги жок - бул буюмдун калория мазмуну болот. мөмө-класстын 100 г жараша 70 150 ккал, жана абдан көп экенин камтыйт. Мындан тышкары жигердүү ашыкча салмак жардам тартылган сахарозага жана глюкозаны, унутпа. Сиз салмагы чыгуу болсо, жүзүм тыюу, кош бойлуулуктун акыркы жуманын ичинде гана эмес, бирок, мурда, бир маанилүү болот. Дагы бир нерсе, бир аял салмагы жетишсиздиги, дарыгерлер мөмө-ак сортторун жегенге уруксат берилет, ал эми күнүнө 250 гр эмес, эми болот.

Мындан тышкары, төрөт алдында жүзүм менен гана эмес, ичтин жана ичеги-карын ичтин алып келиши мүмкүн. Бул себептен күмөн болсо да, башка эч кандай карама болсо, кичинекей бир тутам regale албай кош бойлуу аялдарды токтотуу мүмкүн.

жөлөкпулдар жөнүндө унутпа +,

Балким, бул жылыга кийин бардык жагымсыз таасири. Бирок, көп айта алабыз артыкчылыктары жөнүндө, ал, баарынан мурда, Мындан тышкары B топуктуу жана А, Б жана С. көп сандаган катышуусу менен, жүзүм камтыйт кальций, темир, , магний, канал, цинк, калий кремнеземден. Мунун баары чогулуп, бул абдан пайдалуу жана баалуу продукт түзөт.

Демек, чын эле бул чүйгүн жемиштерди, бирок жакында төрөйт каалаган болсо, анда капа болбошу керек. Мындай өлчөмүндө пайда болушу күмөн болуп келген зыян, себеби, анын кылганын жана бала жаңы ак жүзүмдүн бир ууч мамиле жана пайда гана өтө алышат.