эртеби Эгер баланы берип, кайсы бөлүмдө чечип, аны уруш ийгиликтүү иштегенге көп мүмкүнчүлүгү. Статистика эрте жашынан спорт менен алектенген балдар, ишенимдүү болууга ийкемдүү бакчага, көбүрөөк билүүгө жөндөмдүү, алар достору жана ден-соолукка, анткени жаш спортчу эч нерседен корккон эмес, кол тийбестик каршы чыкпа! кыздар үчүн гимнастика - дене менен рухтун бир гармониялуу өнүктүрүү үчүн мыкты жолу.
Көркөм гимнастика өзгөчөлүктөрү
бардык жолдору болсо - көркөм гимнастика, акробатика , көркөм муз тебүү, бий, жана дагы бир топ - Сиз гимнастика, аны тандап, сиз ишке ашпай койбойт. Бул өсүп жаткан организмге өтө пайдалуу гана эмес, ошондой эле кооз!
кандайдыр бир кесиптик спорт сыяктуу, бул гимнастика курмандыкты талап кылат: акысыз убакыт келди, жана жакшы көргөн деликатес, ошондой эле келтирилген зыяндын ыктымалдыгы. Силер менен, силердин бала азырынча буга даяр эмес болсо, башка акыл-насаатты тандашы керек.
Гимнастика - баланс баканындай, ар кандай бийик параллелдүү куймалары боюнча көнүгүүлөрдү аткарып аялдар кайсы бир спорт, кабат машыгуу жана гимнастика менен атаандашат. Ал тургай, бала аны кыла баштайт деп ишенем кийин, сөзсүз жашоо гимнастика ишти аткарууга же кызыккан деъгээлинде аны таштап деген суроо коём.
гимнастика боюнча тренинг дайыма талаш-тартыш жана божомолдоолор көп нааразычылыктарды жараткан. Эми, эксперттер талашып, өтө оор жүк эмес, чейин бир кыздын дене үчүн бул сабактарды сунуш кылабыз. Кыздар үчүн кыйын окутуунун натыйжасында айыз айлануу бузулган учурлар болгон жок, - бирок окшош бузуулар бардык кыздар жашы болуп саналат.Көптөгөн имиштер үзгүлтүксүз утуш орус спортчулар пайда - машыктыруучулар, аларды аябайт, сага ырайым кылбайм, анда. Чынында эле, эч ким окутуу атынан дүйнөнүн бардык жаш гимнастика берүүгө аргасыз болот. гимнастика жасоо, тескерисинче, кыздар аларды көйгөйдү аз башынан жол берип, дененин муундарга гармониялуу өнүктүрүү (мисалы, caesarean бөлүмгө жок төрөгөн) алуу. Улам окутуу жогору спорттун тартылган эмес адамдар алкагында көз көрүнөө артыкчылыктарга ээ, бардык бөлүктөрү кыналып дем алуу жана жүрөк-кан тамыр системасын иштеп чыгуу. Ал эми, чирибес өмүргө алып келүүчү сыяктуу спортчулардын менен сыймыктанса болот!
Бала мүнөзү боюнча шайкеш келсе, - бир тар чаткынын жана башка өзгөчөлүктөрү менен бирге, өтө бийик эмес - бул, албетте, алдыга жылуу үчүн сунуш кылынууга тийиш. Статистика бул спортчулар аны жайган жана башка көнүгүүлөр менен гимнастика кыйла ийгиликтүү болот деп айтышат.
спорт гимнастика Кийим
Мындай изилдөө үчүн өтө көп кымбат жабдууларды кереги жок. Кыздар салттуу кызмат гимнастикалык, крсный, ар кандай көлөмдөгү, жылаңайлак же атайын гимнастикалык polutapochkah менен пистолети менен. Бирок, окуу талап жүн байпак Блузкалар башында туруп отко жылынып отурган.
Гимнастика: машыгуу
милдеттүү түрдө программа тышкары, гимнастика, жана мүмкүн кабат көнүгүүлөр тизмесин камтыйт. Балким, алардын көбү ойлошот. Мисалы:
- дөңгөлөк;
- классикалык бий элементтери;
- учуу-кулап;
- учуп-тепти;
- топтоштуруу менен тепти;
- мурун төңкөрүш (курок);
- кайра топторуна оодаруу;
- кайра плакатка prognuvshis (белый);
- , Түз орган менен артка плакатка ж.б.
Чын эле, сен азыр кыйын экенин жакында бала жана бардык алат элестетүү. 4-5 жашка чейинки Бул бөлүмдө кыз бер ээ болушу мүмкүн, бирок, жаш курагына, кээ бир көркөм гимнастика Киргизия - 6-7 жыл. Бирок, бала 8 жыл тарыхында учурлар бар жана андан улуу тез калган жумушу үчүн түзгөн жана бул спорттук зор бийиктикке жетип жатат.
Кыздар үчүн Video милдеттүү гимнастика программасы.