Дене тарбия

Бүгүнкү күнгө чейин, аяттагы "дене" мааниси көп. Бул дарыгерлер жана дене тарбия мугалими колдонулат. дарылоо көнүгүүлөр боюнча дары-жылы, жаракат алганда, дем алуу көнүгүүлөрүн билдирет акиташ четтетилгенден кийин жөө же муундар үчүн тренингдерди ишке ашырууга болот. бул жерде да кыймыл аракет жана жүзөгө ашырууга негизделген, себеби, дарылоо же алдын алуу максатында, колдонулган көнүгүүлөр дарылоо көнүгүүлөрдүн бардык топтому. адам денеси абалына жараша, ар кандай проблемаларды аныктоо боюнча дарыгер дарылоо көнүгүүлөр тиешелүү көнүгүүнү каралган. Кийинчерээк макалада алардын натыйжалуу.

дем алуу дене тарбия

Туура дем алуу көнүгүүлөр адамдын денеси пайдалуу таасир бар. Туура дем алуу, зат алмашуу нормага келтирет, жаракат калыбына келишине өбөлгө болот, дем алуу органдарынын иштешин жакшыртат, тез сезгенүүнү, кан айланууну жакшыртат жок болот, жана башкалар. Дем алуу ден соолукту жакшыртуу гимнастика адамдын бардык органдары менен байланышкан жана ден-соолукка болгон жалпы жакшыртууга өбөлгө түзөт.

сууга Physiotherapy

бир көлмөгө аткарылган дарылоо көнүгүүлөр күчөгөн диск оору үчүн көп каражат болот. Ал тургай, жөнөкөй сүзүү артериялардын жана тамырларда кан агымын жакшыртууга болот. суу көнүгүүлөр кан тамыр жана толкунданып системасын нормалдаштырат. суу көп көнүгүү, бел денеси, буту жана курсак болот. бассейн көнүгүүлөрдүн мыкты жай болуп саналат аялдар үчүн дарылоо көнүгүүлөр. Анткени, башка нерселер, суу менен кыймылдар жигердүү ашыкча салмагы жана cellulite арылдым өбөлгө түзөт. суу өтөөрдөн мурун, бул жер жарык машыгуу, бул татаал жайган машыгуусу болуп саналат, анткени, массаж кыймылдар жана сууда сүзүү боюнча абдан пайдалуу таасир этет жүргүзүү сунуш кылынат. суу менен дарылоо көнүгүүлөрдүн бардык топтому 5-7 мүнөт жалпы сууда коюсу керек.

Кытайдын медициналык гимнастика Qigong

Qigong Байыркы Кытайда табылган. ар кандай адам, дене тарбиясы жана ден соолугун, анын даражасына карабастан үчүн иштелип чыккан бул жана дарылоо-ден соолукту гимнастика боюнча көнүгүүлөр. Бардык Кытай гимнастикалык көнүгүүлөр жылмакай жана бааланат. ден соолугуна да бекемдегенден тышкары, адамдын рухун күчөтүү үчүн иштелип чыккан. Ле "Qi" кытай тилинен которгондо бизге жана биздин айланабызды энергияны белгилейт. Кытай ой боюнча, бардык оорулардан улам туура эмес барасы "хи" энергия болбойт. Кытайдын медициналык гимнастика Qigong биримдикти калыбына келтирүү үчүн жардам берет жана туура багыт энергия жетектейт. Qigong денебизди энергия түгөнгөндө жана ошону менен өмүрүбүздү узарта толукталып турат.

Топ менен Physiotherapy

кече менен гимнастика үйдө жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Ошондуктан, кыймыл-аракеттин бул түрү көптөгөн эркектер жана аялдар тарабынан тандалган. Топ менен дарылоо көнүгүүлөр таяныч жана нейрологиялык оорулар боюнча бузулган учурда дайындалат. Омуртканын, булчуң иштеши, байланыштары жана муундардагы зыян оорулары - терапиялык убакыт тез эле оору арылуу керек, денени бир бүтүн катары бекемдейт жүзөгө ашырат.

медициналык гимнастикасынын ар түрдүү - үзгүлтүксүз аткарылууга тийиш көнүгүүлөрдүн комплекстүү системасы. Бул үйдө тарбия көнүгүүлөрүн дарылоо көнүгүүлөрдү аткарууга адамдар, айрыкча, чыныгы болуп саналат. Анткени, кээде мен эртең көнүгүүнү жылдырып келет. Бирок, бул бардык күч-аракетибиз куру бекер болушу мүмкүн, анткени, жол бербөө керек.