төө буурчак, салат, - күнүмдүк тамак-киргизилиши мүмкүн канааттандырарлык табакка. эт табитти толуктоо үчүн даамдуу тамагы зарыл эмес үчүн, буурчак узак убакыт бою ачка кутулуу саны зыян эмес, жардам берет белок көп бар.
Балык буурчак менен арык салат
тамак meatless салат козу карын жана буурчак менен да, анын курамына кошуу үчүн кызыктуу деп кереги жок. булар өтө эле өзүн-өзү жетиштүү болот жана белине зыян деп коркпой эле аман-эсен кечки болушу мүмкүн. Козу-карындар кайнатып 20 мүнөт кууруп алдында аларга караганда жыпар жыттуу токой, жакшы болсо, ар кандай пайдаланылышы мүмкүн.
заттар:
- буурчак - 1 идиш;
- жаңы козу карындар - 500 г;
- туздалган - 3 даана.
- май, тамак;
- укроп - 50 г;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Sauté пияз, конкурска, туз менен сезондун чейин козу карындарды, Sauté бир табакты, ыргытып жибер.
- , Буурчактар бир бутакка салып, куюп жуугула, бадыран жана козу карындарды жана элжирей менен баягы кошуу.
- чөп менен чач жана кызмат.
буурчак жана краб таяк менен Салат
төө буурчак менен Recipe салат жөнөкөй болушу мүмкүн. башка менен, ал тургай, краб таяк өзгөчө даамы менен бирге Legumes. Толтуруу сиз майонез же сары кычы мунай аралашмасын эмне ар кандай болушу мүмкүн. бир аз лимондун ширесин кошуп үчүн унутпа, ал ошондой эле сурими даамын жолго салынат.
заттар:
- crabsticks - 200 г;
- кызыл буурчак - 2 банк;
- лимон;
- Сарымсак - 2 тиштери;
- петрушка - 30 г;
- chives - 50 г;
- Сирке - 5 кашык. л.
- Сары кычы - 20 г;
- зайтун майы - 6 кашык. л.
даярдоо
- буурчак салышчу.
- Пияз жарым шакектерге кесип.
- Краб таякчалары кубатуулугу жарып, ширесин куюп.
- петрушка Сарымсак колбаса жана салат бир идиштин ичинде жөнөтөт.
- уксус, май, сары кычы жана сезон микс салаты Mix
- жарым саат бою суукта буурчак менен салат жөнөтүү.
кызыл буурчак жана уй менен Салат "Тбилиси"
төө буурчак менен Грузиянын салат - даамдуу жана түстүү тамак. Бул салтанат болот Менюларды башкаруу жана кечинде каткырып үйгө кирет. Мындан тышкары буурчак, классикалык рецепт жагымдуу мамиле жөнгө кургум melenko эт жана жангак, камтыйт. азыктары эки Кызматтын жарым сааттын ичинде даяр болот.
заттар:
- уй эти - 250 г;
- буурчак Улуттук банкы;
- чамгыр - 5 даана;.
- Fennel - 1 пияз;
- ratunda - 100 г;
- соолуктурат-suneli;
- Абадда бир ууч;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- шарап уксусу - 20 мл.
даярдоо
- эт-тилке кылып кесип, сезон, туз жана Khmeli Suneli, кастарлоо.
- Эт ашыкча май жана шроттор жок.
- жарым шакекчелерге Fennel экиге, калемпир шакектерге киргизип кесип, чамгыр сыра, жаъгак өчүргүлө.
- менен жашылча-Mix буурчак жана уй эти, жаъгактар, зайтун майын жана ичимдик куюлган бир аралашмасы менен сезон менен чачып менен кызмат кылган.
буурчак жана ышталган тоок салаты
Bean салат жана тоок эти бир жаңы толуктаган базалык курамы сүйүктүү тамак-аш даярдоо үчүн ар бир жолу болот. ар кандай компоненттер менен бирге, анткени Тоок буурчак, нейтралдуу даамы бар. Бул сумманын төрт адамдар үчүн жетиштүү болот сухие көп бөлүгүн, түзөт.
заттар:
- ышталган эти - 300 г;
- кызыл буурчак - 1 идиш;
- жаңы калемпир - 3 даана.
- сыр катуу - 150 г;
- жакет картошка - 4 даана.
- Майонез - 200 г;
- туз, ашкөк.
даярдоо
- картошка бышыргыла, салкын.
- Кесилген калемпир, көкүрөк, картошка жана сыр.
- буурчак, чөп, туз кош.
- майонез менен Мезгил, дароо буурчак менен салат менен жешет.
буурчак жана печений менен Салат - рецепт
Эгер тез тамак керек болсо, даярдоо кызыл буурчак жана печений менен салат . Кытырак өзүнүн нан калган жасап койсо болот. Бул үчүн, микротолкундуу мешке сызыктар жана кастарлоо салып сындырым 2-3 мүнөткө кесип. Кошуу crunches алар жөн гана эрийт ошол замат Кудайга кызмат кылганга чейин, же салат керек.
заттар:
- буурчак - 1 идиш;
- Жатка - 1 банк;
- аттыргыч - 100 г;
- өсүмдүк майы;
- лимон;
- Сарымсак - 1 калампыр;
- райхон, руккола, кинза, петрушка, салат.
даярдоо
- буурчак жана жүгөрү суюктукту Drain, бир идишке куюп.
- кытырак, сарымсак жана pyurirovanny жара парниктерде чачсын.
- мунай жана лимон ширеси соус чейин төө буурчак менен даамдуу салат куюп, дароо кызмат MIX.
буурчак, ышталган колбаса менен Салат
эркектер сыяктуу буурчак жана колбаса менен Салат. Ал чөптөр жана сарымсактын тышкары менен чын жүрөктөн, даамдуу жана жыттуу, чыгат. Агыш, бай курамы менен бирге, ал биринчи майрамдык дасторкон менен уланат. 2 Кызматтын үчүн рецепт көрсөтүлгөн компоненттер, сиз бир чоң бөлүгүн керек болсо - буюмдардын санын көбөйтүү.
заттар:
- Колбаса - 100 г;
- помидор - 100 г;
- майонез, салат;
- Сыр - 100 г;
- буурчак - 250 г;
- Сарымсак - 1 калампыр;
- жашылча;
- Жумуртка - 2 даана.
даярдоо
- Адегенде жумуртка, салкын, кесимчелер.
- Помидор жана колбаса кулатабыз жабышты.
- аны ар бир идиштин ичинде чогуу кой. буурчак жана майдаланган сыр менен кыл.
- , Майонез куюп pyurirovanny сарымсак жана көтөрөйүн, чөптөр менен сезонду чачсын.
Туна жана буурчак менен Салат - рецепт
Туна жана буурчак менен Салат - кызыктуу, бирок даамдуу курамы менен тамак жеген. Бек дене балык буурчак менен баратат, бирок ошондой эле даамдуу жей турган бир кооз бадыраң жана жашыл пияз жүнүн кошуп, анда болот. Тануучу чай зайтун майы биринчи суук кысылып, лимондун ширесин кызмат.
заттар:
- буурчак - 1 идиш;
- Туна майы - 1 банк;
- chives - 50 г;
- сельдерей - 100 г;
- зайтун майы - 1 косыныз. л.
- Жумуртка - 2 даана;.
- бадыраң - 1 даана.
- лимон ширеси - L; 2 ч..
- туз, калемпир.
даярдоо
- Балык мунай Drain жана салат табакка жиликтерди толуктоого, бир айры менен Маш.
- төө буурчак, суюк, анча соолутат.
- жумуртка кайнатып, дарылдак өчүргүлө.
- Сельдерей, кубатуулугу кулатабыз, бадыраң polukruzhkami.
- Бардык микс, сезон менен зайтун майы, лимон ширесин, туз.
тоок жана жашыл буурчак менен жылуу салат
жашыл буурчак, салат, баштапкы компоненттерди кошуу, жылуулук түрүндө берүүгө жакшы. Бул көп бөлүктүү тамак азыктары сыяктуу кадимки эле жеңил эле даярдалат, бирок натыйжасы акыбети кайтпай койбойт. орто ачуу жана абдан сулуу, аш, буурчак менен абдан жөнөкөй салат эмес, даамдуу алынган.
заттар:
- бириктиргичтери - 250 г;
- төө буурчак, буурчак - 100 г;
- помидор - 1 даана.
- салаты - 100 г;
- май, тамак;
- кунжут уруктар - 10 г
толтуруу:
- Зайтун майы - 50 мл;
- лимон ширеси - 20 мл;
- лимондун кабыгынан чыккан - 1 аш кашык ;.
- Сары кычы - 20 г;
- Сарымсак - 1 калампыр;
- имбир тамыры - 0,5 см;
- жапалак, туз.
глазуру:
- balsamic - 20 г;
- кант - '30
даярдоо
- май эт кастарлоо тилкелери.
- Кошуу буурчак, туз, калемпир, 5 мүнөткө мөөн.
- толтуруу үчүн, лимондун Алекс, сарымсак жана pyurirovanny сууткан жана ширесин, зайтун майын, сары кычы аралаштырып. көкөмерен менен туз жана жыл мезгилине жараша Сезон.
- Кошумчалай кетчү нерсе, кунжут үрөнүн кууруу.
- казанды, balsamic жана кант комбайн, аз жылуулук боюнча 10 мүнөткө чейин жылыйт.
- салат жалбырактары менен бир табакка жайылып помидор бүдүрчөлөр менен куурулган Mix.
- толтуруусун, чыда төк.
- жашыл буурчак, салат, кунжут үрөн менен чачат.
Салат боор жана буурчак
ак төө буурчак Мындай салат мыкты жылуу кызмат кылып жатат, суукта тоок боор мен каалайт элем да даамдуу болот. курамы аз болушу мүмкүн, бирок ал толуктоо үчүн жакшы жана бышырып закускаларды: сарымсак, шалот жана руккола. өзүн-өзү жетиштүү Dish, бирок дөөпөрөс жумуртка берүүгө да мүмкүн эмес.
заттар:
- руккола - 100 г;
- буурчак - 1 идиш;
- Боор - 300 г;
- помидор - 10 даана.
- май - 2 косыныз. идиш;
- Сарымсак - 1 калампыр;
- шалот - 1 даана.
- туз, калемпир.
даярдоо
- Тендерге, сезон туз жана калемпир менен чейин боор кууруу.
- сырткы жасап, туз жана калемпир менен май сарымсактын бир тогологун салып койсоъуз баштады.
- руккола боюнча чыгы бутактары куюп, майдаланган шалот жана чие бөлүшөт.
- буурчак жана жылуу боор кошуу, дароо кызмат.
төө буурчак менен мексикалык салат
Чукул, кытмыр буурчак жана жүгөрү менен салат, Латын Америка ашканасынын сүйгөндөрдүн баарына каршы чыгат. табак, жаркыраган, жапжарык жана зирек даамдуу болот. буурчак тышкары, мисалы, закускаларды калемпирдин кошуу чечимин кабыл алды: таттуу жана К.Нуртас жана баланс жана өзгөчө даамы Мангону жана чөп менен толукталсын.
заттар:
- Red буурчак - 1-ст.
- Балык жүгөрү - 1-ст.
- таттуу калемпир - 1/2 даана;.
- чили - 1-майда Гадылбек;
- петрушка, chives;
- зайтун майы - 1 косыныз. идиш;
- ширеси - 1 лайм;
- Mango - даана ½.
- туз.
даярдоо
- буурчак, жүгөрү, майдаланган чөп, калемпир жана манго баягы биригүүдө.
- дагы бир идиштин ичинде фунт даана туз ачуу жана май алына турган, лайм ширесин.
- кызыл буурчак жана элжирей салатка төк.