ымыркайларга fitball боюнча гимнастика
Simple учура - параганглиондордун аппаратынын өнүктүрүү (өтө маанилүү этап, өзгөчө, төрөлгөндөн кийин биринчи жылында). Ошондой эле, бул көнүгүү лизгинку менен эс алып келет, демек, кыскарышына коликасында , ымыркайда сиңирүү жана дем алуу жакшыртат.
термелүүсү оорутпай мындай бөйрөк, боор жана башкалар, ошондой эле таасир сыяктуу абдан маанилүү органдарга милдетин стимулдайт жана чакан дабыш жок.
ымыркайларга fitball айыптоо өзгөчө Омуртканын базада, артка кыймыл күч - алар ийкемдүү жана күчтүү болуп, Ал бүт булчуң топторунун туура өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Бул нерв кумарлар денени бир калыпта жана ийкемдүү бөлүштүрүлгөн, ошондуктан бул изилдөөлөр туура баланын толкунданып системасын иштеп чыгууга жардам дегенди билдирет.
Мындан тышкары, бардык бала өнүктүрүү аябай сулуу пайдалуу психологиялык кесепети болуп саналат, ал маанайын, ал эми силер үчүн бул бала менен байланышты ар башка мүмкүнчүлүк көтөрдү. Айрыкча, мындай иш-аракеттерди улантуу жана мүмкүн болгон, ал өсүп чыкканда, ушундай эле ага компанияны даярдоо.
Дарыгерлер бир ортопедиялык же нейрологиялык оорусу менен ымыркайларга fitball боюнча массаж кылган. Бирок, мындай машыгуулар гана адис тарабынан жүзөгө ашырылышы керек.
Эмне ымыркайларга fitball жакшы?
Ал 60-75 см, диаметри ымыркайларга ылайыктуу feetball өлчөмү. Бул өлчөмдөр да, ар кандай оюндарды ойноп, отуруп же секирүү эркин болот кишилер менен алектенүүгө мүмкүндүк берет деп ишенишет. Moms бул убакыт, ошондой эле көрсөткүчтөр калыбына келтирүү тапшыргандан кийин пайдалуу болушу мүмкүн.
ымыркай үчүн fitball кантип тандоо керек?
өзү жогорку күч-экологиялык таза резинадан жасалган зарыл убакыт, боегу жыт жана кыйла туруктуу болушу мүмкүн эмес. сапаттуу топ боюнча Connection муундары көзгө көрүнбөй эле, жаш балдар менен иш алып баруу абдан маанилүү antivzryvnoy системасы АБСи менен нускалары бар.
Бир нече жөнөкөй жана популярдуу көнүгүүлөр
топтун үстүндө көнүгүүлөр Биз азыр түздөн-түз иш.
Exercise "үчүн жашашат". параганглиондордун аппараты жакшы поезд. Бул анын ичине жаткырып, баланы себетке салып зарыл. Бир ата-эне аркасына колун коюп, башка, анын бутун кармап алып, кайра бир капталы жана алды тараптан баланы солкулдатам баштайт. Бул жол-жобосу Сиз кызыксыз баланы алууга чейин созулушу мүмкүн
.
Сиз андан кийин анын артындагы баланы буруп, ошол эле пиджак өтүнүч бул кызматта буга чейин уланта алышат.
Көнүгүү: "Машиналар". мурунтан эле отуруп же басып алууга аракет кылып жатышат ымыркайлар үчүн ылайыктуу. Биз топтун боюнча бала курсагын буту көтөрөт салып, ошол эле учурда бала fitball колдоруна жүктөлөт.
Exercise "Учак". Анткени аны ишке ашыруу үчүн чыдамкайлык керек, ата-эне менен баланы тартуу керек. Ата-бала капталында, Шин менен колунун кармап, бир нече жолу артка жана алдыга чакан тор кылат, андан кийин башка баррлдин эле ишти баштайт.
Exercise "сааты". fitball арткы сиздин баланы коюп, эки колу менен көкүрөгүнө бекем кармап, ал эми саат жана каршы, бир тегерек өтүнүчтү аткара баштайт.
Fitball оюндар үчүн колдонсо болот: аны секирүү, жылдырып же параганглиондордун аппаратынын өнүктүрүүгө көмөк көрсөтөт, алардын бири-бирине ыргытып, ошондой эле балдардын күлкүсү чалуу менен коштолот маанайын, дей.