Кайдан туулган, ар бир бала Кудай бизге курчап турган дүйнөнү изилдөө үчүн баштайт. сезүү органдары аркылуу, ошондой эле кыймылдарды жөнөкөй, балдар жаңы айлана-чөйрөгө менен таанышууга аракет кылат. дүйнөнүн билим - бул баланын өнүктүрүүдө маанилүү этап болуп саналат, ошондуктан ата-энеси аны бул татаал маселеде бала жардам берүү үчүн ар бир мүмкүн болгон жол керек. ымыркай үчүн гимнастика - баланын кыймыл системасын иштеп чыгуу үчүн бир жолу, ошондой эле пикир жана жаңы адамдын алгачкы жылмайып бирин алуу үчүн мүмкүнчүлүк. Педиатрлар күн сайын коликасында алдын алуу боюнча ымыркайлар үчүн болжол менен 15 массаж протоколго жана гимнастика бөлүп, ар кандай оорулар, ошондой эле баланын денесин бекемдөө үчүн сунуш кылабыз. байкар менен көнүгүүлөрдү жасап, артынан бир нече жөнөкөй эрежелер бар:
- Биринчиден, машыгуу залы, бир саат мурда эмес, ашык жеп, эч кандай кийинки тамактануу алдында жарым сааттан ашык кийин балдар болушу керек;
- экинчиден, ымыркайларга гимнастика бала күчтүү жана жакшы маанайда болуп турганда аткарылышы керек;
- Үчүнчүдөн, мындан ары 15 мүнөттөн ашык баланы катуу кысымга үчүн эмес, көнүгүүлөр боюнча бөлүү керек. ымыркайларга гимнастика 1 айдан 6 айга чейин иш менен камсыз кылуу жана анын сапаты маанилүү, узактыгы эмес;
- менен. Төртүнчүдөн, бала көнүгүүлөрүн жасоо каршы болсо, анда талап кылбайт - бул кандайдыр бир оң натыйжа берген эмес, бирок бир гана бала иренжитет.
ымыркай үчүн гимнастика 1 айга чейин
- артындагы улак коюп, анын бутун түздөп. Акырындык менен бутуна бутту бүгүп жана сырткы тегерек өтүнүчтү аткарат. Бир нече жолу ийилип жана буттарын түздөп. Бул көнүгүү жамбаш туура калыптанышы үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
- анын артында боюнча, баланы себетке салып, бутту түздөп. бутту ийилип, баланын курсак үчүн тизе түртүү. 5-10 секунд бул абалда буту карма жана түздөө. Аталган иш-чара балдар ичине чыгуу газдарды өбөлгө түзөт.
- анын курсагына сиздин баланы кой. Бул жааттан алганда, бала тийгенде ал башын көтөрө баштайт. анын согончогу менен калкалап турам ордуна келсе, анда grudnichok баштап башталат жана сойлоп аракет кылышат.
- Гезит буту массаж баланы жүзөгө ашырат. Аккан кыймылдардын согончогуна чейин жана бармактарына массаж.
1 айга чейин 4 ымыркай үчүн гимнастика
2, 3 жана 4 айлык ымыркай үчүн гимнастика дагы күчтүү жана ар түрдүү болот.
- анын курсагына сиздин баланы кой. тизе анын оң бутун тосуп, ыйык кызмат кылуучулар үчүн согончогун тийип. Сол буту менен да, ошондой кыл.
- анын артында өз баласын кой. Сенин оң бутун тосуп, ашказан үчүн тизе тийип. Бул жолу, сол буту түз сызык болушу керек. Андан кийин, буттары өтүшүүдө.
- акырын колтук алдындагы, аны өткөрүү жана сиздин баланы көтөрүп, анын сөөгүн жерге удаалаш эле аны тегерегинде.
- анын артында өз баласын кой. анын таманы менен тизелерине жылма тегерек кыймыл тизелер алгыла. баланын ийилген буттарын 180 градуска ордуна таркатууга аракет кыл. Бул көнүгүү ал бекем баарын эмне үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
ымыркай 6 ай жана 5 үчүн гимнастика
ымыркай үчүн 5-6 ай жаңы машыгуу тышкары болушу керек, жогоруда айтылган бардык көнүгүүлөрдү аткаруу.
- анын артында өз баласын кой. чыканактан тизе жана сол колун Сенин оң бутун бүгүп, аны чыканакка алдында тизе алууга аракет кылышат. сол буту менен оң колу менен да, ошондой кыл.
- бала сойлоо окутат. Бул үчүн, ашказандан сыйпасын, ал эми анын колуна, анын курсагынан алдында колун алмаштыруу жана анын экинчи колу менен тизе бүгүшү үчүн, буттарын сөөгү сөпөт болот. бала бул абалда болуп колдоосу жок эле өз алдынча да, акырын согончогун кыймылдарына, аны түртүп.
5 ай өткөндөн кийин, ымыркайларга топтун көнүгүүлөрдү жасай алышат. Exercise убакыт баланын таяныч системасы менен скелетинин сөөктөрү туура калыптанышына өбөлгө түзөт.
Баланын төрөлүшү менен бүгүнкү күндөгү ата-энелердин көбү алар менен ымыркайлар үчүн динамикалуу гимнастика иштеп баштады. Flip-Flops, күзгүгө салып, ашыгын жана башка төрөлгөн көнүгүүлөр, чынында, баланын денелик жана рухий жактан өнүктүрүүгө көмөктөшүү үчүн көрүнгөн татаал. ымыркайларга Динамикалык гимнастика инструктор менен гана келишимге баштоо керек.