Man уялчаак жана өзүн билбей төрөлгөн эмес. Бул сапаттар анын ичинде кичинекей кезинен, аларды тирүү кезинде алган. ата-энелер жана достору менен мамилелер өнүктүрүүдө негизги ролду ойной алат жеке адам. Андан кийин, ашыкча Тартынчаак ар кандай кырдаалдарда аны токтото албайт. эреже катары, бир кооптуу адам башкалардын мазактады да, туура эмес болуп, анын азыркы коркуу пикир кыйын болууда. Бул учурда, ал, байланыш жасап, алардын сезимдерин билдирүүгө кызыкчылыктарын коргоо үчүн өтө кыйынга турат. пикир ийгиликсиз аракеттен кийин, жеке маселелерди обочолонуу жана курчушу бар. депрессияга алып келиши мүмкүн, ички чыр-чатак менен өнүгүүнү жана алдыга жылуу келбегени, бар. Төмөндө өзүн-өзү күмөн чечүү үчүн психологго бир нече ыкмалары бар.
коркуу жана белгисиздикти кантип арылууга болот?
- Биринчиден, башка көз карашта карап эмес, жана ар дайым алардын тегерегиндеги кандай ойдо болот деп ойлойм. Иш-бөлүгүн бекитүү же баш тартуу күтпөй жүргүзүлүүгө тийиш.
- Сиздин сооронуч аймагын Leave жөнөкөй маселе эмес болушу мүмкүн. Бирок, тааныш окрестности жана күнүмдүк жашоо иш-аракеттери менен да, чакан, бирок адаттан тыш жасаган өзгөртүү ишенимдүү сезүүгө жардам берет.
- бул учурда, ири максаттарга жетүү үчүн коркуу жок болсо, психолог чакан аларга жер бөлүп сунуштайт. ийгиликке карай барып, чакан иштерди аткаруу менен иштешет.
- Кайсы гана кырдаалда болбосун журналист, сиз көбүрөөк сүйлөшө керек. Бул кошуна өлкөлөр менен сүйлөшүү болушу мүмкүн, коомдук транспорттун, байланыш дүкөндө сатуучу менен жол берет.
- кийинки деңгээл - кырдаалдарда баш тартуу зарыл. Бул оор тапшырма сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок бир кыйла: келечекте түбөлүк өмүр жөнөкөйлөтүүгө мүмкүндүк берет.
- жашоо үчүн өтө олуттуу мамиле - чыныгы жол стресс . Бул жоопкерчиликти унутуп эле, иш-чаралар тиешелүү жардам болушу керек.
Өздөрү да, мүмкүн болушунча көбүрөөк сүйүү жана мактоо керек - бул ар бир киши өзүн-өзү сыйлоого тат. Ачык баары эмес, алардын комплекстеринин көз салып карап, бирок, алар менен күрөшүүгө жана ийгиликтүү жана ишенимдүү адам болууга аракет кылышыбыз керек болот.