козу баалуу сапаттарды узак убакыт бою белгилүү: алар үчүн байыркы грек жана Рим империясынын ойчулдар жана тарыхчылардын эмгектеринде бир сөз бар, жана алардын өзгөчө даам сапаттарын аларды катардагы Даамдуу курууга уруксат берген. Бирок алар жакшы же жокпу, ал эми козу карын менен майындагы бар же жокпу, - деп окудум.
козу курамы
козу карын камтылган топуктуу тууралуу айтуудан мурун, аларга өзгөчө баалуу, башка элементтер, алардын курамына кирген жатканын билүү үчүн пайдалуу:
- структурасында карын жаныбарлар белогу эч качан төмөн, анын баалуу сапаттары боюнча бир белок бар. Бул туура энергия боюнча органдын абалын сактоо козу карындар, көп тамак-колдонулат орозо учурунда эмне болуп саналат;
- алар бар жана тоъ майлар, ал эми козу карын даярдоо, алардын этностук жуурулуштурууга мыкты май же каймакты кошуу сунуш кылынат;
- Алар жашылча жана окшош карбонгидрат, бар була .
козу карын кандай майындагы табууга болот?
табияттын бул белек пайдалары жөнүндө сөз кылып жатып, биз майындагы карын камтылган жатканын билиши керек.
- бардык "баги койду" деп табылган карындар Of B топуктуу , мисалы, B1 эле, B2, B3, ошондой эле алардын туруктуу шериги - витамин-бб. Алар адамдын дене системасынын нормалдуу иштешин камсыз кылуу болуп саналат.
- козу бир бөлүгү А жана С ашык болуп, алардын саны аз, бирок, иммундук системаны бекемдөөгө жардам берүү үчүн бул жетиштүү эмес.
- алардын ичинен сүйлөгөн майындагы сонун витамин D сөз эмес, козу карын менен бар, суммасын, ушул уй табигый май Байланышуу катышуусу менен eз ара байланышта.
Бардык Козу карындар жолдогон участкаларынын ичинде зарыл кылган. Алар бизге эмес, абдан маанилүү, анткени, ал эми оору дене күч жана энергия менен, анын каршылык бекемдейт, мисалы, кандай майындагы камтылган, ак козу карындардын, бирок сонун даамы менен бирге, ошондой эле өзгөчө, алар натыйжалуу ичеги-карын ооруларынын күрөшүү тойгузам.