бир жерге, "акылдуу" техникалар арасында арыктоо үчүн арналган түзүлүштөр кирет. чоюндун жана болоттун бир эрки менен адам мүнөзү , ошондой эле бул кымбат ойлоп жок кыла албайт. Ошентсе да, мындай өзгөчөлүктөрдү мактана албайбыз да "акылдуу" тамак тамактануу зарыл.
"Smart" арыктоо үчүн бөлүгү Control Plate
ашыкча салмагы тандоодо негизги себеби - эч кандай чеберчиликти туура. арыктоо үчүн жылмалап, өлчөө - Британдык окумуштуулар электрондук ойлоп эл алардын курмандыктарынан жеп, эмне үчүн жана кантип көзөмөлдөө үчүн түзүлгөн.
"Smart" тамак диета үлүштөрдүн өлчөмүн аныктайт, эсептейт калория идиш. Айрыкча, заманбап электрондук гаджеты күйүүнүн так этчү - тест тилкесин пайдалануу.
Көптөгөн ашыкча адамдар абдан бат эмес, тамактын даамын ээ болгон жана дээрлик жеген тамак-аштын өлчөмүн сезип туруп, тамак-аш менен аягына чейин чыгарат. Мындай адамдар, анткени тойгондон сигналдардын номурда ашыра. Ошондуктан, арыктоо үчүн табак, эгер зарыл болсо, акырындык менен тамак-аш, сигнал берип, тамак ылдамдыгын көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк алышат.
кадимки тамак-аш алып арыктоо үчүн Plate бөлгүч
бир "акылдуу" диета жылмалап сатып алуу, албетте, баары эле чыдай албайт. Бирок, салмагын жогото жүрүшүндө жөнөкөй тамактарды жардамчысы кылып бир жолу бар. Биринчиден, сен керектүү көлөмүн бир табакты сатып алуу керек - тайыз, диаметри 20 см, салмагы жоготуу үчүн өтө маанилүү түс плиталар болот .. аппетит буюмдарды ачык көк, ачык көк түстөр азайтып, пастел бериниз, өсүп - кызыл, бийлик да эске алуу керек.
арыктоо үчүн күмүш табак менен банкоматтын тамак-аш киргизүү, бул катыштарда карманышыбыз керек: анын бетинде жарымы эмес крахмалдуу жашылча ээлейт керек, төрттөн бир - бир протеин пайда продукттарды, калган чейрек - татаал көмүртектерге бай тамактарды. Бул жол менен күнүнө 5-6 жолу жеп, тез эле шкала боюнча оң натыйжаларды көрө аласыз.