Ар бир суйкайган орган болушу үчүн, ичегилердин жана ичеги nezashlakovannym сергек органдары болушу керек экенин билет. Бул таасир арыктоо үчүн зыгыр ун берет. Бул катнаш урматында, сиз гана денени тазалап жок кылат, ошондой эле алда канча кыйын май депозиттердин топтоо менен күрөшүүгө.
зыгыр тамак пайдалуу касиеттери
зыгыр тамакка колдонуу Сиз бул уникалдуу өнүмдү, салмагын азайтуу үчүн гана эмес, пайдаланууга, ошондой эле ден соолукка өбөлгө түзөт. Ал натыйжалуу жашоо калдыктардын көп жылдар бою топтолгон алып "щетка" болуп саналат. башаламандыктардын тазалап органынын натыйжасында, салмак жоготууга аракет алда канча сезимтал болуп калат.
Зыгыр ун толук тазалана берет: жаман холестеролго, мите козу карындар жана коөт күрөшүү, жалпы көрбөйбүз зат жана зат боюнча оң таасирин тийгизет азайтат.
70 жыл Адамдын органдарын тамак-аш 100 тонна болуп өттү аркылуу өмүр менен 40000 литр суу жана башка суюктуктар: Илимпоздор расмий маалыматтарды деген (!). Бул жүк жана терс берет: ичеги-бара Дойдум таштар (өз өмүрүндө болжол менен 15 кг-жалпы) топтоо менен гана уулуу калдыктарды, алар да кароого милдеттүү эмес, ушунчалык көп.
Сиз катууга же ич ээ болот, диабет, аллергия, салмагы проблемаларды, бөйрөк жана боор, көрүнүштү же угуп, маселе терини, чачты же тырмактарды, ошондой эле ар кандай дене системасынын оорулары азайтат: Сенин ичеги кир болсо, дене Бул түшүнүүгө жардам берет. Бул көп санда жагымсыз симптомдорду белгилери үчүн күтүүгө зарыл болгон эмес, - көп эле зыгыр ун алдын алуучу дарылоону терс таасирлерин жоюу үчүн жардам!
Кызыгы, зыгыр ун үзгүлтүксүз алуунун бардык үч жума Албетте, бат эле топтолуп токсиндердин, былжыр жана Дойдум таштар көп жылдан бери силерди куткара албайт. Маанилүүсү, сиздин ичеги табигый microflora жол бербейт!
Зыгыр уну: карама-каршы
Зыгыр үрөн абдан жакшы адамдар тарабынан жол берилген, ал эми сен бөйрөктөгү таштар же боорду бар (айрыкча, - чоң), анда макулдашуу ун, зыгыр. күчтүү cholagogue болгондуктан, ал абдан жагымдуу тажрыйбасы жок болот, эмне үчүн таш тынчын алат.
Мындан тышкары, айрым Улутчулдуктун бул жөнүндө унутпа. Болсо, зарна жабыр тартып алгандан кийин, кекире, зыгыр тамак башка жагымсыз шарттарды таштап керек.
зыгыр ун кантип тартып алууга болот?
ичеги тазалап жолду, ошондой эле арыктоо менен бирге, үч жума болот. Алардын ою боюнча, бир абдан белгилүү мененки ээ болот:
- 1-жума: зыгыр тамакка жарым йогурт же десерт кашыгы менен бир чыны аралаштырып, жай жешет;
- 2-жума: зыгыр тамакка эки таттуу кашык менен йогурт же йогурт, жарым, бир чөйчөк аралаштырып, жай жешет;
- 3-жума: зыгыр тамак үч таттуу кашык менен жарым йогурт же йогурт, бир чыны аралаштырып, жай жегиле.
Маанилүү! Албетте, суу 2 литрден ичип зарыл бою (чай эмес, ширеси, кофе, ал таза эмес газдалган суу) күнүнө, башка отургучка көйгөйлөр пайда болот. Ушуга байланыштуу, бул жылуу айдын ичинде тазалоо жүргүзүү максатка ылайыктуу болуп саналат.
зыгыр дасторкондон тамак Эмне көрүүгү болот?
Көптөр зыгыр тамак-аш издеп жатабыз. Бирок, бул - сөзсүз түрдө, анткени бейтарап продукт дээрлик жерде кошсо болот, - деп көп ыкманын ырааттуулук. Мисалы, курстарды төмөнкүдөй түрлөрү менен зыгыр ун коркпостон кошууга болот:
- . Ар бир макароны тамактары - Блин, токоч, Манты, Pizza, токоч, ж.б. эле бир жогорку сапаттагы зыгыр буласынан кадимки ун ордуна үчүнчү - жана тамак жөнөкөй жана даамдуу болот;
- дан - манка, сулу, күрүч ж.б. кичинекей казанды боюнча кашык эле бир-эки кошуу;
- желе - айрыкча, сүт;
- былжыр шорпо;
- Балык жана тамак - кичинекей толуктоо ун уйдун коюлануу мүмкүн болот, бирок өтө көп эмес, кетет.
Убакыттын өтүшү менен сен тизме өз кулинардык ачылыштар толуктай алат.