Жай - эс жана ички эс алуу убагы. Ал эми көпчүлүк учурда пикникке бышырылган жатат? Бул туура, барбекю жана жарык өсүмдүк Акылбек Жеменей болот. жашылча жайкы салат гана даамдуу эмес, ошондой эле пайдалуу эмес. Кайда, биз эмес, таза, сезондук жашылча көп Vitamins алыш керек. Бул макалада биз бир нече тамак даамдуу жайкы Акылбек Жеменей талкууланат. Бул болсо табиятка түздөн-түз тамак жана таза тамак баалуу болуп саналат. сен жана үйүнөн алып даяр болсо, алар, мисалы, мисалы, тез бузулуучу азыктарды камтылган эмес, майонез экенин көрөбүз.
салттуу жайкы салат кандай тамак?
заттар:
- помидор - 5 даана;.
- бадыран (жаш neperezrevshie) - 3 даана.
- таттуу калемпир - 2 даана;.
- салат, пияз - 1 даана.
- салат - 4 даана.
- укроп жана петрушка - 80 г;
- Зайтун майы - 30 г;
- лимон ширеси - 1 косыныз. идиш;
- туз - татып.
даярдоо
Бардык жашылча жана суу астында жуулат. алгачкы помидор жана сарымсак колдонуп бар болсо, аларда камтылган нитратынын өлчөмүн азайтуу үчүн, муздак суу менен толтуруп, бир сааттай кетишет.
Помидор жана калемпир бүдүрчөлөр салып кесип, бадыран - polukruzhochkami, пияз жарым шакектерге кыйып, салаты чакан бөлүктөргө бөлүп жаш агызуучу кол калтырат. Укроп жана петрушка жашаган бычак. Азыр бардык компоненттер, биригип аралаштырбагыла жана даамын үчүн зайтун майы жана лимон ширесин, туз менен кийген.
Салат "Жайкы Meadow"
заттар:
- Жаш капуста - 0,5 кг;
- Сабиз - 1 даана.
- помидор - 2 даана;.
- лимон ширеси - 20 г;
- укроп жана петрушка;
- туз менен кант - татып,
- өсүмдүк майы - '30
даярдоо
Капуста чыйратылган shinkuem, туз жана мнемоникалык колу. Андан кийин да кесек тартылган н сабиз күнү майдаланган кыйылганын, помидор, жарып уроп жана петрушка кошуу. салат из өсүмдүк майы менен кийип, бир аз шекер жана лимон ширесин кошуп, жакшылап аралаштырып. тамак даяр!
Салат "Жайкы Mood"
заттар:
- Жапайы сарымсак кетет - 10 шт.
- помидор же шарттуу, бирок чоң - 300 г;
- жаш бадыраң - 2 даана;.
- чамгыр - 200 г;
- пияз (орто) - 1 даана.
- кекилик жумуртка - 5 даана;.
- туз - татып.
даярдоо
майда-тилке кылып кесип, жапайы сарымсактын жалбырактары, помидор бүдүрчөлөр салып кесип, бадыраң - polukruzhkami, пияз чыйратылган төп келбей, жука бүдүрчөлөр салып кесип, чамгыр. Бардык курамы аралаштырып туз даамын. Сиз каалагандай, күнкараманын майы, ошондой эле мүмкүн болуучу жана сүзмө менен толтура алат. бышырып тытылды бөдөнө жумуртка салат жайылыш бөлүктөрдүн үстүнө.