Жарнама жашыл кофе көптөгөн сайттардын жана өндүрүүчүлөрдүн ырааттуу Бул өнүмдү алуу деп ырасташат табылды - негиздүү жана тез таасир алып келет. айрым сайттардан силер тамак өзгөртпөстөн туруп, бир гана кабыл куюлуучу айына дээрлик ондогон килограмм салмагын азайтууга жардам берет маалымат таба аласыз. Бирок, ушундай убадаларга ишенүүгө болобу? жашыл кофе салмак чынында жоготуп жардам берет да, түшүнүүгө аракет кыл.
жашыл кофе арыктоого жардам берет эле?
Green кофе - биз көнгөн болгон эле кофе эмес. гана айырмасы кара кофе меши жок, жашыл болуп жатат. Бул продукт максималдуу азыктарды сактоо үчүн жылуулук дарылоо баш тартуу болуп саналат. Алардын арасында - chlorogenic кислотасы. Бул зат да, адатта, артыкчылыктуу энергия булагы болуп саналат аш алдында, семиз клетка жашоо үчүн көбүрөөк колдонууга денесин пайда кылат.
Көптөр бул иш-аракет кылбасак арыктоо үчүн жетиштүү болуп саналат деп эсептейбиз. Чындыгында андай эмес. Green кофе чынында эле сенин гана салмагын жоготуп, жардам берет , жакшы тамактануу , же бир аз калориялуу тамак. Бул жөн гана түшүндүрүүгө болот: сиздин учурдагы жашоо бар болсо, мүмкүн ашыкча, ал азык-түлүк, сен жашоо жана денеге энергия сактоо үчүн аргасыз канча көбүрөөк калория алышат дегенди билдирет. Ал тургай, жашыл, чай ичип таасирин жакшы мамиле, сиз дагы анын ордуна жоголгон килограмм майын алуу үчүн мындан ары да болот. Эгер чыныгы жана туруктуу өзгөрүүнү жетишүү үчүн, гүлдөп, аларды тамак-аш менен өзгөртүү мүмкүн эмес эле, дээрлик мүмкүн эмес.
мисалы, тузу жок эт, жашылча, - деп чын жүрөктөн мененки, түшкү тамак үчүн суюк тамак (шорпо), жарык кечки: Plain жашыл кофе салмагын, дени сак тамактануу негизги эрежелерин эске алуу менен жоготуп жардам берет. Сиз дайыма таттуу, торт, пирожный, же майлуу тамактарды, өтө чоң бөлүктөрүн жей албайт. Бул эрежелерди сактоо өмүр жолу болушу керек - чынында эле, жакшы ийгиликтерге жетишүүдө ушундай учурда гана, ал эми мурунку экранына кайтып келбейбиз.
Green Coffee: Бул диета туруп арыктап мүмкүнбү?
Салмагын жоготуу, бир жол менен пайда болот: силер тамак-аш ала калория саны, жашоо үчүн керектүү болгон аз болушу керек. боштукту толтуруу үчүн, дене жылдырылган запасы майдалоочу, жана мунун натыйжасында арыктаса. Башкача айтканда, сиз Калори азайтууга же чыгымдарын көбөйтүп да берет.
Бул таасир жетүү үчүн, сен да туура, энергия менен жабдууну, же иш-аракеттүү спорт аркылуу колдоно алышат. сен эмес, ар кандай себеп, сенин параметрин мажбурлоо үчүн бийликти берген болсо - спорт. тез өзгөрүүлөргө жетишүү үчүн, биз абдан катуу муктаж
салыштырмалуу тез таасирин жетүү үчүн, жумасына 3-4 машыгуу менен саламдашуу тамактанып айкалыштыруу керек. Бул аэробика, кадам, спорт айланма машыгуу, катуу бий, Шер же сууда сүзүү боюнча болушу мүмкүн. башкы нерсе - тренинг 100% берүү керек!
Демек, ошентсе да таттуу баш жакшы, ун, май, же жок дегенде, бул азык-пайдаланылышына контролдукту камсыз кылат. Мындан тышкары, ишке ашыруу алдында эки саат жеп алыс зарылдыгы кийин эки саат - бир гана суу ичиш үчүн жол берилет.