Бүгүн гипертония көйгөй биздин энелердин жана эне гана эмес, тааныш эмес. Бир нече убакыт мурун, гипертония байкаларлык "жаш", ал тургай 30 жыл, басымды азайтуу үчүн берүү үчүн дарыгер көп Нускасы. ар бир учурда басымды азайтуу үчүн кантип аныктоо үчүн, бул оорунун себебин билүү зарыл.
Гипертония эки түргө бөлүнөт: каршылашуу учурунда кан, кызарып жүрөк же кан кыймылга саны калам. кууш кан тамырлар аркылуу кан насостошу үчүн, жүрөк ашыкча иштеши керек.
Көп учурда, жогорку кан басымы бир Кыймылсыз жашоо образынын менен бирге жаман адаттардан алкагында болот. Ашыкча салмак менен дайыма психологиялык стресс Ошондой эле кан басымы жогору болушуна салым кошо алат. кандагы холестеролду жогорулатуу тамак оорунун себеби чылым чегишине же керектөө болот.
тез төмөн кан басымын кантип?
дарыканаларда текчелеринде ар бир даамы жана бюджетке басымды азайтуу үчүн дары-көп таба аласыз. Бирок, баары эмес, таблеткалардын бир уучтан жутуп, ошондой эле сыйкырчылык кылып таблетка жөнүндө толугу менен көз каранды болушун каалайт. Бул өзүн-өзү ынандыруу, массаж жасалат, же дары-дармек алууга алхимиктер дары да жаман эмес, жардам берет деп эч кимге жашыруун эмес. Бирок, кандай болбосун, ар дайым бир дарылоо жолун тандоо алдында доктурга кайрылгыла, басымды азайтуу жөнүндө чечим кабыл кандай.
- саюу пунктка таасири. кулагынын көнчөгүнө астында жайгашкан бир ойду табуу. акыректин ортосуна төмөнкү сапты: Азыр, акыл-эси бир сызык чийилет. Эми бул сапта манжалары. акырын саптын кан басымын нормалдаштыруу бир нече жолу анын бармактарын да өтөт.
- жок мурунга кулагынын көнчөгүнө, жарымынан бир сантиметрдин аралыкта жайгашкан бетине, бир ойду табуу. массаж
Бул пункт кайсы бир мүнөт. Сиз жетиштүү катуу басуу керек, бирок кыйналбайт керек. - Көк чай. басымды азайтуу тышкары, көк чай атеросклероздун алдын алууга жардам берет. Бул ден-соолугу идиштер басым ар дайым кадимки кепилдик болуп саналат.
- аптека, чай бышып кан басымын азайтуу үчүн дары чөп сатып алуу. Ал гана өзүнчө чогултулган өсүмдүк эмес, бир катар, ошондой эле басым азайтуу жана булчун нормалдашуусу үчүн жыйымдар сунуш кылат. Мисалы, бир чай же долоно, motherwort же тамырда жана жамбаш болот.
Бул ыкмалар гана белгини алып жардам берет, бирок маселени чечүү эмес.