Comfort Zone - адам кандай жубатуу жана коопсуздук сезимин берет турак жай аянтынын бир бөлүгү болуп саналат. Биз адам жайлуу сезип турган тышкы жагдайлар жана ички жашоо базаны жок дегенди билдирет. Көпчүлүк учурда бул зоналар жүрүм-адатка схемалары менен аныкталат. Ал: "Тынч" катары сезген жерде баары, тааныш жана туруктуу кайда үчүн колдонулат Бул адамдар кандайдыр бир белгиленген дүйнө. Мунун баары бир нерсени жагымдуу жана сулуу көрүнөт, бирок, чынында солгундоо жана ажыроо жеке сооронуч мейкини аймагын айланып, олуттуу коркунуч келтириши да ыктымал. көйгөй эркин, мамлекеттик, биз чыныгы жашоо өзгөрүүлөрдү сезген эмес, жана биз сунуш бардык мүмкүнчүлүктөрдү баалай албайт.
Сиздин сооронуч аймагын кантип кеңейтүү керек?
сооронуч аймак кичирейтүү жана кеңейтүү мүмкүн. Анын чектөө адамдын начарлашын көрсөтүп турат. Man улуу тарткан, түшүндүрүү көлөмү деъгээли жана ал балдардын болот.
Ар бир адам психологиялык сооронуч зонасы иш-аракеттердин ар кандай окуялар жана белгилүү бир өлчөмү бар. Кээ бир адамдар башкаларга өзгөчө күнүмдүк иш-аракеттерди аткарат. бир Нуртас, жумшартуу, алардын жеке сооронучтун диапазонунда тышкары - Мисалы, кимдир бирөө бир күнү башка, ал эми муздак суу чыгат. Эгер өзгөчө аракеттерди адатка керек жогорулатуу максатында. Ошентип, биз ар кандай иш-аракет жүргүзүп жатабыз. Мисалы, жаңы чет тилин үйрөнүш үчүн келсе, - 10 сөздөрү үчүн күн сайын үйрөтүп, адегенде эле жашоо жана туруктуулук негизин бузат эмес, шылтоолор менен келип, ойлонуп мажбур болот деген сөз, бирок көп өтпөй эле бул иш-адат болуп калат, анан сенин сооронуч аймагын өнүктүрүүгө болот.
үчүн көнүмүш чыгып кантип алууга болот?
Life көнүмүш тышкары башталат. Бул жашоо ар тараптуу жардам берүү жана мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө жаңы даражасына алып келет 10-ыкмалары болуп саналат.
- кадимки күн тартибине өзгөртүү. күн сайын бир эле расписание артынан үйрөн. Бирок, жумасына бир жолу, өзүң жаттап бузууга жана адаттан тыш нерсе кылууга мүмкүнчүлүк берет.
- жаңы адамдарды жолугушуу. үчүн көнүмүш чыгып сонун жолу - кимдир бирөө менен таанышууга мүмкүнчүлүк берет. Бул күн сайын жолугуп, кошуна, болушу мүмкүн, бирок аны, же болбосо жөн гана күнүмдүк коюп тарабынан билбейбиз. Жөн гана бул адамдарга кыйынчылыктан алып келет чыр адамдар менен мамиле бир сооронуч аймак бар экенин унутпа.
- билим берүү мекемелеринде же клубдун киргенге чейин кабыл алуу. Бул институт, колледж же курстары болушу мүмкүн. даамы жана жашоонун ар түрдүү үчүн кумарлануу менен тандоо.
- Күтүүсүз сапар. күн зор жубайлар эркин? жол Hit! Көздөгөн жерди тандап, жүктөрүн көтөрүп жүрсүн жана жаңы тажрыйба алуу.
- Жаңы милдеттери. Жумушта жаңы долбоорду алып. чыгармачылык менен, аны ишке ашыруу үчүн келет. Сиздин максат жашоосун ар тараптуу эмес, ошондой эле ийгиликке жетишүү.
- Болумушту тамактар. Кордошкондо +, эч бир тамак даярда. Интернет жана жардам берүү үчүн албагыла. Өзгөчө тамак - бул жаңы тажрыйба.
- Спорт. Дене иши адамдын ден соолугуна жана өзүн-өзү сыйлоо пайдалуу таасири бар. Сиз буга чейин спорт менен болсо -
жарым жүгүн жогорулатат. - болуп саналат. айлана-чөйрөгө же сен бир өзгөртүүнү талап кылат максат койгон. Tune белгилүү бир убакыттын ичинде, бул максатка жетүү үчүн.
- горизонтторду көлөмүнө. сени кызыктырган теманы тандап, ал тууралуу маалымат алуу үчүн карап. Бул көптөн бери эч кандай маселе кызыкдар болуп жатат, азыр бир жооп таба турган убак.
- А жаңы хобби. Сиз кумарлануу болсо - ага жардам берүү - ойдон чыгарылган жок болсо. Сиздин сооронуч аймагын кыйла кеңейтүү болот.