алма адамдын ден соолугу үчүн зарыл болгон пайдалуу топуктуу жана химиялык кошулмалардын толук топтомун камтыган. Органикалык кислоталар, анын кен байлыктары, була , пектин, бүт бул заттар иммундук система үчүн салымын жана көптөгөн оорулар кутулуу.
бул алма айыктыруу мүмкүн эмес экенин, туура же суроого жооп берип жатып, бул мөмө алма жеп, ошондуктан май кыйла эркин, бир аз калория продукт болуп эсептелет, анын сүрөттө тынчсызданбагыла мүмкүн эмес экенин белгилей кетүү керек. Албетте, кереги жок, бир гана дарактын жемишинен жеп, ал мөмө-жемиштер кислотасы өтө жогору болгонуна ыраазы болуп, анткени, сиздин ашказан үчүн оор болушу мүмкүн. Бирок, бир күнү 3-4 алма абдан пайдалуу болот.
Да, алма айыгамбы?
Apples бул жемиштердин бир бөлүгү жаман холестеролго жана буласы, камтылган эмес, денеден токсиндерди жок кылууга жардам берет, түрткү зат жана сиңирүү резюме. Бардык бул мөмө-соолук жана салмактын азайышын шарттайт мыкты продукт экендигин көрсөтүп турат. Бирок сен алмадан калыбына келтирүү эмне үчүн эки себептер бар.
Биринчиден, мөмө абдан табитти арттырат. Ошондуктан, алма жеп, бул чындыкты эске алуу жана алардын өтө көп тамак эмес, керек, антпесе ачка тез эле арылууга болот жана канааттандырарлык бутерброд ырахат алат.
Экинчиден, бул даамдуу мөмө-кыянаттык. Калычтуусу, сен иш-чараларды, билбейм, анда да, алма айыгып кетишет. Эске алчу нерсе, бул мөмө-кант жогорку мазмун бар, ошондуктан сен чексиз санда аларга күн сайын колдонгон болсо, ал ашыкча алып келиши мүмкүн. Бир нече алма күн дене абдан маанилүү элементтерди толтуруу үчүн эч жетиштүү жана түзүлүшү үчүн эмес.