зайтун дарагы мөмө-кара жана жашыл (быша элек), ошондой эле биринчи жолу кара зайтун деп аталат. дүйнө жүзү боюнча өтө ортолук алынган бул мөмө-жемиштердин кеңири таралган, бирок дагы да көп адамдар зайтун пайда кызыкдар.
органга зайтун жана зыян пайдалануу
жаңы зайтун да өсүп жатканын тармагында, колдонулган эмес, себеби, Бул Мөмөсү абдан ачуу болуп саналат. чогулуш, кол калибрлөө жана узак ягы тартып Каннинг же басуудан мурун - I столдун ала электе эле, алар узак жол.
ачытуу жолу менен даярдалган деп зайтун, абдан пайдалуу жолу. Мындан тышкары, дагы көптөгөн азыктар көмүлгөн менен зайтун сактап калышат. зейтун тандоо критерийлеринин менен тааныш эмес, адамдар, бир бөлүгүн темир глюконат (E579) катышуусу менен кунт коюп угушубуз керек - анткени, бул продукт, сатып алуу үчүн эмес, жакшы болсо, Бул зейтун жасалма кара.
Canned кара зайтун жана зайтун өз алдынча продукт катары колдонсо болот, алар тамшануу менен маани салаттар жана башка тамактар менен кошо. кара зайтун колдонуу алар натыйжалуу алкоголдук зыяндуу кесепеттерин экенин, ошондуктан алар Smoothies кошулат болуп саналат.
Сорт зайтун жараша чейин тойбогон май кислотасы бар майлар 80% камтыйт. Алар кан тамырлардын жабылышына себеп зыяндуу холестерол көлөмүн азайтат.
ичеги-карын ооруларына пайдалуу таасир зейтун - алар анын былжыр жана тамак баракчаны нормалдаштыруу калыбына келтирүү. бир жумадан кийин көмүлгөн 5 зайтун кабыл бөйрөктөгү таштар, Өттүн пайда каршы жардам берет. Бирок, бул метод "Жалкоо" ичек менен элине каршы, анткени bezoar (сөөктөрдүн жана манжаъызды топтолушун, ичеги өткөөлсүздүгүн пайда) болот.
аялдар үчүн зайтун пайдалануу ашка була жана антиоксидантка көп сандагы кезекте турат. Зайтун дарагы жөнүндөгү Fruit диета учурунда зарыл болуп саналат, ошондой эле жаштар жана сулуулугун сактап калуу.
Мындан тышкары, зайтун пайдалануу болуп саналат:
- рак жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин төмөндөтүү;
- ар кандай жаракат алган шыпаа тездетүү;
- токсиндердин алып салуу;
- сөөктү кальций сактоо;
- толкунданып системасындагы көйгөйлөрдү чечүү;
- Эркектер менен аялдар үчүн либидо сактоо.
Зайтун пайдалануу дээрлик жалгыз келбейт - преднизолон . Зайтун диета киргизилген бул диагноз менен адамдар өтө кылдат мамиле жасоо керек. Ал шишик жабыр тарткандар, анткени жогорку туз мазмундагы зайтун пайдаланууну чектеши керек.