Көп адамдар жашыл чай сыяктуу салмагы нормалдашуу чөйрөсүндө табуунун, аракет кылып көрөйүн деп чечтим. Ал - эч табигый продукт үзгүлтүксүз кофе эмес, жылуулук-мамиле. Биз мененки ичишкен кандай - бул бир продукт, бир гана акыркы кууруганда, бир тектүү түсүн жана жытын КИМДИН болуп анын натыйжасында болот. узак убакыт бою спорт семиз жоготуу өндүрүүдө колдонулат Coffee, убакыт продукт бир жаңы жол баа берүү үчүн, - деп дагы бир табигый. жашыл тамактанып алуу боюнча нускамаларды карап көрөлү.
жашыл кружка сыры
Жогоруда да айтылгандай, жашыл кофе - бул өзгөчө өсүмдүктүн бир түрү эмес, кара чай, бул да ошондой, бирок бир гана меши үчүн. Албетте, кээ бир дан узагыраак сактоо мөөнөтүн камсыз кылуу, кайра иштетилген жана куурап калды.
курамы, ал анын бир тууганы анын куурулган көп айырмасы жок. айырмасы кофеин көлөмүн гана көбөйтөт жатат, ал эми жашыл, чай ичип ал кууруганда жүрүшүндө көп эмес. Ушуга байланыштуу, бул кан басымы менен проблемаларды коркпостон ичкенге болот.
Дагы бир маанилүү айырма - жашыл, чай ичип-жылы chlorogenic кислотаны камтыйт. Бул зат меши учурунда жок. бул кыскартуу менен салмак жоготууга жардам берет табити жана ылдамдатуу зат өмүр жараяндарга көбүрөөк карбонгидрат жана майлардын жумшап, денесин дем менен.
Албетте, чын жүрөктөн, түштөн кийин адатка ашыра зээндүү, бул кружка бир гана кабыл алуу, чай, тез тамак-аш, ун, тамак үчүн сүйүү менен таттуу тамак жетиштүү болбойт. салмагын жоготуу маселе ар тараптан жалпы мааниде мамиле кылгыла - жашыл кружка учурда жыйынтыктарга жетишүүнү тездейт.
Green кофе: пайдалануу боюнча нускамалар
соода-сатык, жер жашыл, чай ичип, жана ботко менен эле тапса болот. Албетте, эксперттердин кээ бир кыйынчылыктар менен коштолгон, бирок, бир дагы табигый параметрди - ар бир тамак алдында силер да буудайды жаргылчакка керек.
Кук жашыл кофе адаттагыдай эле жеңил. баштоо үчүн, бир кофе торчосу менен тамактанып кычыратып керек. Сиз Турку суу чыга турган болсо, анда кичинекей бөлүкчөлөр керек, бирок сенин бир колонка кофе жаратканы колдонгон болсо - албетте үчүн токтотом.
Coffee сиз 150-200 мл керек Кызматтын. суу жана жер кружка 2-3 чай кашык. негизделген, ал ошондой эле үзгүлтүксүз тамактанып даярдоо даярдангыла, бул сиз колдоно деген эмне.
жашыл кружка пайдалануу боюнча нускама
бир нече ар кандай көрсөтмөлөрүн даярдоочу жараша, жашыл тамактанып ичип кантип айтып. Көбүнчө Эгер тамактын алдында 20-30 мүнөт бул чай ичип бир чөйчөктөн иче сунушту таба аласыз.
Башка булактар кофе ачкачылык келип чыккан учурда, ар бир жолу ичүү керек, күнүнө 4-6 жолу деп эсептешет. Бул кабыл алуу режими дагы интенсивдүү салмак жоготууга алып келет, бирок, албетте, башталганга чейин дарыгери менен акылдашуу керек.
жашыл кружка пайдалануу боюнча Көрсөтмө: карама-каршы жана терс таасирлери
Каршы жашыл тамактанып алууга иш жүзүндө бир эле кара чай кабыл алуу менен учурда болуп саналат:
- өнөкөт жүрөк-кан тамыр оорулары;
- кош бойлуулук;
- Бодонун;
- мыйзамсыз согушу;
- гипертония;
- балдар жана карылык.
жашыл кофе нотаны кабыл алуу боюнча кээ бир адамдар төмөнкү терс таасирлери: айлануу, ашказан ишт, жүрөктүн согушу, баш айлануу, суусузданат. Бирок, эреже катары, бул ичимдик өтө көп жана чоң дозада колдонууга гана таасир этет.