жакын, ысык мезгил, шашылыш арыктоо үчүн кысууда болот. ысыкта Эгер жалпы калориялуу күнүмдүк башаты, жана ошону менен салмак жоготууга өбөлгө азайтууга мүмкүнчүлүк берет, анткени, башка нерселер да жакшы бир жаңы мөмө коктейли, ошол жерде силер менен кемчиликсиз келет жана мүмкүн эмес, эч нерсе эмес.
арыктоо үчүн минералдык коктейли
бардык жолдору, бул өтө жөнөкөй болуп саналат. Жер казынасын пайдалануу коктейлди даярдоо үчүн, жөн гана дарыканада атайын аралашманы сатып алышы керек. Бул ачарчылык жана өсүп табиттин менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн багытталган, жана токсиндерди жоюуга жардам берет.
Бирок, кандай болгон күндө да - дарыкана бир аралашма - дээрлик ар дайым химия болуп саналат. Сиз бардык шектелип таасири айкын экенине көзүбүз жеткидей болушу, өзүн эксперимент жана кымбат эмес, мүмкүн эмес. табигый тамак-аш жеп, каалагандар үчүн бул ыкмасы туура эмес, чынында, көбүрөөк ишеним Эгер сиз металл эмес, коктейлди алат турган текчесинде, жыпар алма. Эгер табигый жана зыянсыз компонентке салмагын билип туруп жоготуп келсе, - табигый ыкмаларды тандап.
арыктоо үчүн энергетикалык суусундуктар
Эреже катары, бул топ көбүнчө тармактык маркетингдин аркылуу таратылган жарыяланды ар кандай химиялык коктейлдер кирет. Бул параметр да порошок, ошондуктан жаратылыш ингредиенттердин бардык көрүүчүлөр да ылайыктуу эмес. Алардын далилденген натыйжалуулугу маалымат азыркы учурда жеткиликтүү эмес.
арыктоо үчүн кычкылтек коктейли
бул кычкылтек коктейли ден соолукка абдан жакшы, ал узак убакыт бою белгилүү. Эгер аларга өзгөчө кечки тамак ордуна болсо, ошол салмагы абдан жөнөкөй жоготосуз! башкы маселе бир гана бул өтө арзан өнүмү эмес экенин: сиз соода же башка ушул сыяктуу жерлерде, аларды сатып алуу жана сатуу боюнча табуу кыйын болуп үйдөн гана бир аспап менен мүмкүн болгон учурда тамак болот.
арыктоо үчүн Smoothies
Бүгүнкү күндө ал абдан табигый чечим болуп саналат. эъ оъой жана абдан арзан жолу ынтымакты жетүү үчүн. аз калория Smoothies 1-2 тамак алмаштыруучу, сиз ашыкча килограмм арылууга болот. негизги нерсе - бул, албетте, сиз табигый ичишет, анткени сен, зыян тиштеп табигый ингредиенттердин аралашмасынан даярдалган алып жок!
Эмне үчүн аны кечки алмаштыруу керек? Бул жөнөкөй: түштөн кийин бир аз калория өрттөп, түштөн кийин салмагын, ошондой эле жеңил Smoothie өбөлгө түзөт - аны азайтуу үчүн!
Recipes: Cocktails боёкту
Эреже катары, коктейлдерди даярдоо боюнча бардык даярдык 5 мүнөттөн ашык эмес алып турган аркылуу Комбайн же системасына муктаж. Ошентип, даамдуу жана аз калория ыкмаларды карап:
- Kiwi тамактануу Коктейл. Mix Комбайн 2 1 грейпфрут, ананас (кесилген жана сеператисттик). Portia толук конокко көбүрөөк ылайыктуу алды. Ал 1-2 саатка тыныгуу менен эки этапта ичкенге болот.
- арыктоо үчүн Green Smoothie. ат кулак, салат, бир аз петрушка, ашкөктүн бир тутам алып, ананас же апельсин ширеси, бир стакан кошуп, аралашпайт
Комбайн. Бул абдан пайдалуу тандоолордун бири болуп саналат. - арыктоо үчүн кабыгынан менен Коктейл. Комбайн чөйчөк алма ширесин, алмурут, 2 Pinches Алекс порошок түрүндөгү Mix. таттуу тишке улуу коктейл.
- Жашылча коктейли. Торлуу сабиз, помидор менен аралаштырып, бир аз суу жана калемпир кошуп. бир коктейли күнүнө эки маал ичип, натыйжасы абдан тез болот.
- Delicious Smoothies . арбуз, коон, ананас, бир Комбайн бардык аралаш бирдей бөлүктөрүн алып. жылдын орчундуу мезгилде улуу жашылча!
ар кандай Ананас сиз кандайдыр бир шекер же туз кошуп албайт, бир гана таттуу калемпир, Рыжий же корица. Ошентип, кыска мөөнөттүн ичинде мыкты натыйжаларга жетишүүгө болот.