Калориясы төмөн, жарык жемиш, салат, - ар кандай азык-Менюнун жөн гана орду толгус элемент. мөмө салат кылыш үчүн жөнөкөй чечүү жолун карап көрөлү. аны даярдоо үчүн ар түрдүү Recipes бар - элестетүүлөрдүн көрсөткөндүгү үчүн сонун жер, бул маселе боюнча башкы нерсе - жараша бир сезим. бардык үй тиешелүү дагы бир маанилүү маселе - бул мөмө салат толтуруп караганда? аз майлуу йогурт, ар кандай ыкмаларды да бар болушу мүмкүн , каймак , каймак, бал же балмуздак. татып, коркпо, сен бардык буруш керек.
кулпунайды менен Fruit салат
заттар:
- Кулпунай - 400 г;
- алма - 2 даана;.
- Жүзүм - 400 г;
- банан - 2 даана;.
- арбуз - 200 г
толтуруу үчүн:
- Лимон - 1 даана.
- Honey - 2 косыныз. кашык.
даярдоо
Бир мөмө салат кылыш үчүн жөнөкөй нускасына карап көрөлү. Ошондуктан, биринчи кезекте, анын сырткы даярдап: лимон ширесин бал, кысылып бир табак коюлган жана жылмакай чейин кылдат баарын аралаштырып. Банан таза алма чоң бүдүрчөлөр менен сыра, клубника кен жана obsushivayut shinkuem бөлсүн. Бардык жемиш биз салат табак, арбуз, бал ширеси менен кийген кошуу өтөт. Жөн гана кызмат кылганга чейин, кылдат жемиш микс салаты жана жалбыз жалбырактары менен кооздоп.
Whipped каймак Fruit салат
заттар:
- алма - 1 даана.
- апельсин - 1 даана.
- банан - 1 даана.
- Лимон - 0.5 Заб.
- Балык ананас - 200 г;
- Сыр - 30 г;
- өрүк - 50 г;
- каймак - 400 мл;
- бала асыроого берилген - '30
даярдоо
Баары жакшы, obsushivayut, аарчылган жана майда кесимчелер. Биз бир идиштин ичинде кыймылдата жана лимон ширеси менен чачат. Кургатылган мөмө жемиштер жакшылап жууп, бир идиштин ичинде чачууга сындырым нан жана мөмө калган тараган. Raisins салат толугу менен койду.
Балык ананас ширеси чыгып colander, этин жиликтеп бөлсүн жана Айтмакчы, мөмө-жемиш, салмагы кошуп алгыла. Ошондой эле кыйналган жаъгак жана анар үрөнүн куюп бар. Бардык салат, ошондой эле аралаштырып, муздаткычка салып кой. кызмат мурун менен кооздоп жарык десерт кордошкон каймак менен жаңы бир мөмө менен.
балмуздак менен Fruit салат
заттар:
- жашыл алма - 1 даана.
- Kiwi - 3 даана.
- Төмөнкү жүзүм - 300 г;
- Vanilla Ice Cream - 200 г
даярдоо
музыке kiwi тазала жана чакан этин жиликтеп бөлсүн. Жүзүм бөлүмдөрүнөн үздү. алма кылдат өзөгүн алып салуу үчүн, кабыгынан кесип жана кубатуулугу моюн сунган. салат идиштин ичинде мөмөлөрүн бүт Mix, анда Балмуздак чөйчөк чыгып жатып, Vanilla Ice Cream бир батончик менен ар бир кызмат кооздоп.