экзамен же тынчыганга чейин кандай суроону аткаруу ар кандай мезгилде, ар бирибиз кам көрөт. Аз эли бул стресс түрткү берет. негизги нерсе туура ыкмаларды колдонуу менен кырдаалды курчутуп акарат кылыш үчүн эмес, туура эмес баш болуп саналат.
тамырда тынч ала береби?
сиз эмне кыла аласыз жаман нерсе - эч өзгөрбөс талап болуп саналат. Алар сиз маанилүү иш-чаранын жүрүшүндө шарабынан жана өпкө бир мамлекет кирип, андан чыга албайт деген сезимди, солгундап арналган экенин. Эгер сиз суроо берейин, сиз алардын акылы туура жооп алуу үчүн эс алып алыш үчүн да көп убакыт керек болот.
эске алуу зарыл болгон билим алыш үчүн, сен менин акыл-нуска дары жарыкка келет. Толкундануу денени тартуу жана бир топ натыйжалуу болушуна шарт түзөт. Бул абалда кээ бир окуучулар да силер билбеген нерселерди эстеп башкаруу!
экзаменге чейин кантип тынчтануу?
Сиз ар кандай сунуштарды бере алат тынч кантип , бирок натыйжалуу дайыма жакшы эски ыкмасы - иш үчүн. , Материалды карап чыгуу үчүн убакыт колдон сөздөрдү же эмне силерге абдан кыйын эле жаз. Уйкуну жакшы, дагы эркин жана эркин сезимде болот. тынчтанып жана уктап Сиз колдо эс музыка мүмкүн. Мындан тышкары, ал aromolampu же жыпар жыттуу зат түтөтүлүүчү отун пайдаланууга мүмкүн.
экзамен коркпо жок үчүн, силер жаман жагдайды элестетип: дейли. Эгер жаман картаны сууруп алабыз жана өткөн жок. Бирок, Сиз өлгөндөн кийин, сен барып, otospitsya жана жакында биринчи жолу үйрөнүүгө убакыт болгон эмес, бул изилдөө чейин алдында Решит кетет. "Эч бир колго түшүп," туура эмес эч нерсе жок жана ишке ашыруу, сиз стрессти жоюуга жана сени коркуп кырдаалга дагы бир карап алып, жардам берет.