Oatmeal - пайдасы жана зыяны

Бул продукт бышырууга ар кандай үчүн колдонсо болот, бирок, анда аны колдонордон мурун, анын Сулунун пайдалары жана зыяндары, көрүнүш жөнүндө азыктык бөлүштү эмне болорун карап көрөлү.

Курамы патока

Бул продукт ар кандай кошумча элементтерди кошуу жок, ун өндүрүшкө, сулу жетилген даана майдалоо жолу менен алынат. улут болуп, ун ар түрдүү амино-кислоталарды камтыйт майындагы B, Е жана PP, ошондой эле, тирозин, холин, кездешүүчү минерал туздар. була, ууларын жок кылууга жардам берет, анткени, ошондой эле көп убакыт бою адамга ашыра тоюу, алдын алуу үчүн жеште, бир сезим берет арыктоо үчүн жипчеге жогорку, сулу ажырагыс өндүрүм түзөт.

Бул тамак гана сулу токоч, ошондой эле, куймак, сүтүн, ал тургай, токочторду жана көзүмчө бир түрдүү эмес, даяр болушу мүмкүн. буюмдун партиясынын болушу, ал дагы пайдалуу жана аз калориялуу даярдоо.

пайдалануу кандай диета уруксат берилген?

отурган адамдар үчүн Oatmeal Ducane тамак- аш жасоо үчүн колдонулушу мүмкүн, бул продукт уруксат берилет, эксперттер, анын, джем жана нан жаса сунуштайбыз. Бирок, ар бир сулу мамиле эмес, чынында, майдаланган улпагы болуп буудай кабыгынан жасалган продукт гана колдонулушу мүмкүн. Бул ун "Оригиналдуу" продукт курамына өтө жакын турат, бирок ал карбонгидраттуу бир аз көлөмүн камтыйт, ошондуктан салмак жоготуу жараянын алда канча тез кетет.

Бул продуктунун Амин кислоталары булчуң белокко биотехнологиялык курамын жакын болуп эсептелет, ошондуктан бул жеп-чаралар планына ылайык абдан баалуу болуп саналат. Бул диета негиздөөчүсү буюмдун ашказан дубал курчап желе болуп, биротоло ачкалыктан улам азайтып, зат алмашууну калыбына даярдоо сунуш кылат.

Бирок, бир гана Dukan Diet талкан ун пайдаланууга мүмкүндүк берет. Ал да тамак колдонулат "системасы 60" , ал "тамак-аш" деп аталган негиздерин жана жөн эле башкалар сындырып мамиле үчүн адамдар ырастаган адамдар тарабынан колдонулат, бирок "ак ун" өнүмдөрдү жеп жок кылат.

сатуу адистештирилген пункттарында чипсы ун сатып алабыз, ал эми катардагы супермаркеттен, аны табыш үчүн бир аз кыйын болуп калат.