арыктоо үчүн колдонула турган бир мүрөк суусу издөө түрткөн жолду кайрадан - ак көмүрү боёкту. Бул тамак-аш жакшы жана натыйжалуу жей баштайт да, материалдык, планшеттер жана кадимки ишке көмүр кара, ичеги-карын ооруларына бир тазалоо күчүнө катары сатылат, ал эми май айланышы эмес.
ак кара көмүр контраст
Ак арыктоо үчүн көмүртекти иштетилди - салыштырмалуу жаңы зат болуп саналат жана, ошондуктан, толугу менен түшүнгөн эмес. кара көмүр деп аталат таасири тездик негизги айырмачылыктардын бири - эгер кара көмүр кабыл алынган учурдан тартып бир нече убакытты талап кылат, ак көмүр таасири ошол замат. Сыягы, ал баары ак көмүр кара жакшы болот. Бул дары-бир негизги мүлк ажыроосунун жараяндарды жоюу жана ички органдардын улам, аларды четтетүү үчүн токсиндердин азап эмес, жардам берүү жөндөмдүүлүгү.
Мына ушул себептерден улам, ак көмүрү таблетка кара көп өзгөргөн жок - алар жөн гана тез эле натыйжа берет.
Ак көмүр: өтүнмө
ак көмүр пайдалануу натыйжасында кийинки тамактануу дене кабыл натыйжалуу арыктап берет ичеги, тазалоо чейин кыскарган. Ал ачкачылык күнү талап кем эмес, - Бирок, сиз ак көмүр жардамы менен салмагын жоготуп жакшы ден соолук керек экенин түшүнүү керек. Сен өкүм:
- салмак жоготууга башталганга чейин бир эс дем жүктөлсүн жакшы даярдык оор күн болот. Даярдоо тамак-аш жана суу активдүү пайдалануу толук баш тартуу болуп саналат, - көбүрөөк, жакшы.
- Ошол эле күнү кечинде бул салмак тиешелүү (төмөндө бул жөнүндө жазуу керек), ак көмүртек бир доза кабыл алынышы зарыл. Ал бир эле учурда суу менен камсыздоо жана суу үчүн жарым стакан таркатылып, эзилгендерди керек.
- эртең менен мурдагы тартипте кийин кайра ошол эле жол менен ак көмүртек бирдей өлчөмдө ичип керек. Ал жарым саат өткөндөн кийин, силер тамак болушу мүмкүн.
- мененки үчүн, ал жеп, жарым банан талкаланып, аз-майы быштак жарым кутусунун менен аралаштырылган, көк чай ичип жакшы.
- кемириши жок түшкү чейин асып - Сен гана суу ичип алат.
- Түшкү, кемчиликсиз суюк өсүмдүк шорпо же тоок шорподон бир кесим үчүн.
- тамак үчүн дагы жарым банан менен быштак жарым бир нече эчкисин жеп.
Бул дененин бүт тазалоочу эмес, жана бул пайдалуу ак көмүр болуп саналат. нан, kvass, сыра, сүт азыктары, андан кийин дагы үч күн ачыткы тамак качуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Анан кандайдыр бир диета же тамак-аш системасы тандай аласыз, жана салмактын азайышын шарттайт көп натыйжалуу болот. Ал эми кылуусу сезими силер үчүн чындап эле коркунучтуу болуп саналат!
ак көмүр кантип түзүү керек?
ак көмүртек иче электе, зарыл болгон өлчөмдө жөнүндө жобону окуп шектенбесек болот:
- 45 60 кг чейинки салмак менен - 5-дык таблетка т;
- 60, 70 кг чейинки салмактагы - таблеткадан 7 же 8;
- 70 80 кг чейинки салмак менен - 10 таблетка;
- 80 кг же андан ашык салмагы - 12 таблетка (мындан ары бул 120 салмагы болсо да, кереги жок, кабыл алуу - 130 кг).
Бул доза өз каалоосу боюнча өзгөртүү сунушталат эмес.
Ак көмүр: карама-каршы
Ал тургай, мындай ак көмүртек сыяктуу табигый даба, ар бир талап эмес. эгер
- ашказан жарасы жана 12 эли ичегинин жара оорусунда курчушу;
- Иммунитети айрым компоненттери;
- ашказан же ичеги кан;
- жаралар же ичеги былжырлуу эрозиясы;
- кош бойлуу жана эмчек эмизүү;
- ileus.
Бул тизмедеги нерсе сага зыяны жок болсо, ошондой эле кийинки диета жыйынтыгын денени тазалоо жана баа берүү үчүн аракет кылышы мүмкүн.