Арпа - арпа улпагы же сырткы катмар менен тазаланган. Бүгүн, арпа дээрлик ар бир адамдын тамак-аш, анткени ажырагыс бөлүгү болуп саналат салыштырмалуу анча кымбат турат. Бул ботко пайдасы көп убакыт сүйлөштүк. Бирок бул чынында эле барбы? пайдалуу касиеттери жана бул буюмдун зыяндуулугу жөнүндө (, анын үстүнө, биздин дан категориясында таанымал) - кийинки макалада.
дене үчүн арпа пайдалануу
ошондой эле арпа, балдар жана өспүрүмдөр үчүн өтө пайдалуу анын тез өсүшү учурунда дененин бир оң таасир этет. Бул колдонуу пайдалуу кендердин ири сумма менен куйрук бар экендиги менен берилет витамин Е .
Бирок биз анын органдары буга чейин өсүштү бүткөн адамдар, арпа пайда алып келбейт деп ойлобошубуз керек. кишилер үчүн, бул нан да Perlovka камтылган заттардын жалпы организмдин абалына оң таасирин тийгизет деп, тамак-аш киргизүү үчүн көрсөтүлөт. Анын системалуу топ жай улгайышы дени чачтарды, тырмактарды жана терини өбөлгө түзөт.
Атап айтканда, арпа аялдар үчүн өтө пайдалуу. аялдар үчүн арпа пайдалануу аны пайдалануу денеде карылыктан, жайыраак өсүп өмүр сүрүүнүн дал жардам берет деп негизделген. Бирок, белгилүү болгондой, жаштар сактоо аялдарды көбүрөөк сактап калуу маселеси. Ал эле эмес, бардык учурда да өзгөрүүсүз калууга мүмкүн. Ошондой эле, жогоруда көрсөтүлгөн касиеттери, арпа улгайган адамдар үчүн пайдалуу болот. бермет арпа Бүгүн боткосу жигердүү, ошондой эле алдын алуу жана аллергия, кант диабети менен ар түрдүү мамиле жана колдонулат. D.
Артыкчылыктары жана арпа зыян диета
Бул арпа менен бирге, аны тез, ичеги-милдети болуп, жакшы таасир тийгизе була жана аминокислота, бай. ал (башка дан эгиндери менен салыштыруу) бар калориясы абдан жогору болсо да, аны узак мөөнөтүү керектөө кыйла салмакты азайтууга жардам берет. Эмне үчүн мындай болуп жатат?
Бул нан адам денесинен тез арада чыгаруу ууларын камсыз касиетке ээ. Натыйжада, жалпы эле ашказан, ошондой эле мамлекеттик орган, "ашыкча" болгон эч нерсе калтырган жок, ал эми бир топ жакшы иштей баштады.
боор, бүт организмге арпа жана зыяндын ордун пайдалануу
Айрым булактар арпа зыяндуу ботко катары окурмандарга берилген, көпчүлүк учурларда, себеби анын жогорку калория мазмуну менен ашказан оордугуна.
Чынында эле, зыян Арпа бир чоң катуу жомок десек болот. Бул буламык да ашказанга абдан эрке үчүн оор бир азык эле эмес, тескерисинче, бул бир даана оң таасирин тийгизет. Ошол эле боор, бүт денесине тийгизген таасири жөнүндө да ушуну айтууга болот.
Баса, дан азыктардын аты-жөнү көрсөтүлөт, абдан кызыктуу болгон. Ал арпа нан көрүнүшү деп байланыштуу байыркы Россиянын күндүн ичинде туруп Ошол убакта берметтер менен аталган бермет, абдан окшош болгон.
Бүгүн арпа бышырып өгүнчүрөөк буламыгы болот, сары май кошуп, жана ун азыктарын. Ошондуктан, ар бир адам өзү үчүн жактыруулар Variant арпа керектөөсүн, тандай аласыз. Өзгөчө ыраазы мындай арпа буламыгы жеп балдарын мажбурлай албайт болбосун арпа энелердин, бир түрдүүлүгү менен. Эмне үчүн бала менен талашып, кийин, анын ордуна ботко жасап, ага ал багынган эмес турган нанды же Балык, ким сунуш кыла алат?