арыктоо үчүн диета Эски орус Алла Галкин менен тамак-аш деген ат менен аялдардын тааныш. Байланыштуу Россия поп-музыка, анын кереметтүү ыкма аял килограмм бир нече ондогон кутулуу үчүн алган. Ал эми, эксперттердин пикири боюнча, жабдуу системасы жок, ден соолугу үчүн негизги көйгөй бар дээрлик бардык адилет жынысы, пайдалана алышат. жакшы белгилүү жана көп энелерибиз, улуу-байбиче негизинде колдонулган негизделген эмес.
жаш-кары Байыркы орус диета деген эмне?
Биздин ата-бабаларыбыз жылдан бери толук жарамдуу абалга катары кабыл алынбайт, ал эми тескерисинче, сулуулуктун белгиси деп эсептелген максаты, салмагын жоготуп ээ эмес. Ошондуктан, диета гана дарылык максатта колдонулат - ден соолугун жакшыртуу жана ар кандай оорулар менен жоюу. Бирок, ошол эле таасир денеге айыктырып алкагында атайын азык-түлүк салмак жоготууга алып келет.
Россияда чөп диета негизги компоненти дем, чөп-чарлардан демделип даярдалган даярдоо үчүн колдонулган зат . Көп учурда, ошондой эле ар кандай жыпар жыттуу заттарды пайдалануу, диета негизи жеңил өсүмдүктөрдүн тамак-аш болгон. меню баштап, баары таттуу, ун, май идиш алынып салынат.
Байыркы орус салмак жоготуу диета Галкин өзгөчөлүктөрү кайсылар?
Эски орус диета Галкин электр менен жабдуу системасы эски нускасы заманбап шарттарына ылайыкташтырылган. Ал аз калория түрүнө кирет жана күнүнө 1 кг арылуу үчүн жардам берет. Бул тыныгуу менен ашуун 4 күн, пайдаланууга жана режимди тирүү бара албайт, ошондуктан Diet, жетишерлик катуу болсо, анда сиз кайталанышы мүмкүн.
Байыркы орус Алла Галкин менен диета негизи өзгөчө Romashkovo-жалбыз акчанын менен чөп, сарымсак, айран жана чөп-чарлардан демделип даярдалган болуп саналат. Сүт жана сүт азыктарын,