жумуртка боюнча тез тамак-аш менен ал үч күн бою бир нече килограмм жок кылууга мүмкүн эмес. Бул башкалар калория чексиз эсептөө менен көп тамак-аш түгөнүп эле, тез эле арыктап тургандарга жакшы чечим болуп саналат. 3 күн жумуртка боюнча Diet сиз 3 кг жоготуп ала турган учурунда орозо күндөрү, бир түрүн сунуш кылат. иш жүзүндө күчү менен биригет да айына бир жолу эч кандай кымбат. тамак-жылдын биринчи күнүнө чейин жана ал аяктагандан кийин кечки жарык жана калориясы төмөн болушу керек. диета бул лед жемиштер, бир аз глюкоза индекси бар тездетүү болуп ар дайым, кызгылт сары жана грейпфрут камтышы керек зат , кан тамыр дубалдарын бекемдөө жана майлардын майдаланып үчүн.
Диета жумуртка, 3 күн бою н
Жумуртка-апельсин диета - бул бир кызыктай айкалышы, бирок бул эки буюмдар, бири-бирине, дененин химиялык жооп өндүрүү, зат алмашууну жакшыртуу жана натыйжада салмактын азайышын шарттайт менен өз ара деп айтылып жүрөт.
мененки, түшкү жана кечки тамак үчүн гана бул тамак-ашты жегенге жумуртка жана апельсин каражаттар менен Diet. Мисалы, тамактын алдында жарым саат Анткени силер бир чыны суу ичүү керек. жумуртка апельсин тамактануу боюнча күн сайын 3 жумуртка жана 3 Oranges жебесин. Бул эмне, же 3 же 6 тамак болот. Бул сууга же кошулбаган көк чай жөнүндө унутуп маанилүү. Суюктуктар, жок эле дегенде, 1,5 мл мас керек. Мындай диета май жана арыктоо тешип жардам эмес, ичеги тазалоо жана ашыкча суюктук денени тазалоо менен шартталган. Мындай диета параметр бир көнүгүүнү бир нече килограмм дароо арыктап каалагандар үчүн идеалдуу болуп саналат.
Диета жумуртка менен грейпфрут 3-күн
Бул диета ылайык, күн сайын 3 бурчу жумшак бышырып жумуртка менен 1 Grapefruit койду.
мененки арыктоо үчүн жумуртка
Жумуртка орган пайдалуу кендерди жана муктаждык бар Vitamins абдан жонокой digestible түрүндө. Бул продукт 15% га калориялуу күнүмдүк алууну азайтып, бир күн бою алардын денесиндеги энергияны үнөмдөө болуп саналат.