Баштыкчасындагыдай кандай майындагы?

Жай айларында бизге жаккан дагы бир улуу продукт - бир тиштеди да . Бул коон денебизди гана оң тараптан таасир этет. Кудайдын канталупа-жылы кандай майындагы карап көрөлү.

Vitamins

1. баштыкчасындагыдай массасы да микроэлементтүү деп аталган ири витамин B9 санын камтыйт. Анткени бул витамин hematopoiesis жакшырды жана денесинде холестерол көлөмүн азайтат. Ошондой эле, бир кыйла психологиялык абалы жана маанай жакшырган. Баги B9 алардын түйүлдүктөр туура иштеп чыгуу үчүн кош бойлуу аялдарды пайдалануу зарыл.
2. коон витамин С бар эле, жакшы жактары баарына белгилүү. жалгыз жетишпеген жагы - ал ар дайым анын көлөмүн толуктоо керек дегенди түшүндүрөт органдын, топтолбойт.
3. Витамин PP денедеги витамин С тез = тълдъ өбөлгө түзөт.
4. Бул продукт сары бар витамин А бета-каротин деп аталат. Бул витамин оорулардын алдын алуу боюнча зарыл, бирок, ошондой эле пайдалуу, май жана орг аны өздөштүрүү үчүн, жардам берет. Ошондой эле скелет, тиш, чачтын, теринин жана былжыр челдердин жакшы таасир этет. Мындан тышкары, бета-каротин - жугуштуу ооруларга каршы күрөшүү боюнча бир кемчиликсиз чечим.

Micronutrients

коонду бул топуктуу баары, өзгөчө, таттуу даамы жана керемет жыты менен бирге, бул продукт үчүн пайдалуу жана популярдуу болот. Жылы коондон гана Vitamins, ошондой эле минералдык эмес, бар. коон дене:

• тери, чач жана тынчсыздана системасына оң таасирин тийгизет кремний,;
• аз кандуулуктун алдын алуу үчүн жакшы темир;
• калий жана магний - жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамдар үчүн зарыл болгон сулуу минералдар;
• коонду да хлор, жез, цинк жана Phosphorus болуп саналат.

бардык пайдалуу касиеттери пайда алуу үчүн ал азыр коондон кандай майындагы камтылган, биз түшүнүштү, билем.

1. Кант диабети менен адамдар көп санда коонду жеп сунуш эмес.
2. жакшы түштөн жегиле.
3. Жакшыраак башка өнүмдөр менен бирге жана өз-өзүнчө болушу мүмкүн эмес.
4. коон, кесип гана таттуу даамын эмес, дароо эле жегиле, ошондой эле, бардык пайдалуу заттарды алуу үчүн.

Мен азыр ал майындагы канталупа эмне бар экени айкын көрүнүп турат деп ойлойм, жана ал бардык адамдар үчүн абдан пайдалуу экенин. Ошентип, жыл бою ден-соолукта жана кооз болуп, жайында тамак жеш үчүн шектенбесек болот.