Көп адамдар кандайдыр бир маселе абдан жөнөкөй маселелерди чечип бере алат, ал эми өздөрүн жашообузду кыйындаткан калышат. Мисалы, көптөгөн аялдар арыктап үчүн жөнөкөй жана жеткиликтүү ичүүчү суу пайдаланууга караганда, ашыкча салмак арылуу үчүн шектүү таблеткаларды жана тунмаларды ичкенге даяр.
суу арыктоо үчүн пайдалуу?
Туура жол өтө эле жөнөкөй көрүнөт, ал кыйын ишенүү, көптөгөн шек - суу арыктоо үчүн пайдалуу болобу? жооп маанилүү болуп саналат - Ооба! Ошондой эле бир караганда туурадай көрүнүшү мүмкүн, андан алда канча көп, анын пайдаланышат.
ичип кармоого элдин аз пайызы үчүн. Канча суу күнүнө ичип жатышат? айнекти, андан кийин чай түрүндө? Белгилүү болгондой, бир күн суюктукту 2 литрден ичип зарыл - жана арыктоо үчүн жөнөкөй же минералдык суу көлөмүн бул идеалдуу болот. Бул өтө зор мааниге ээ.
Белгилүү болгондой, 80% суу, суу менен адам денеси дагы да көптөгөн зат катышып жатат. Ал ар дайым камсыз жана ШКУнун, анда ал сөзсүз жакшыртылган зат алып келет. кийин сенин алмашуусу тез болуп, бардык кирген материалдык натыйжалуу кайра иштетүү жана энергия керектөөнү жана белине же белине бөйрөгү түрүндө "Ашыкча" жылдырылган эмес.
арыктоо үчүн муздак кайнатылган жылуу суу колдонуу үчүн дагы бир себеби - ойдон чыгарылган сигналдар ачка бөгөт коюу болуп саналат. Бул заманбап адам денесинин керек жана бул үчүн бир нече себептери бар, андан алда канча көп жесе, эч кимге жашыруун эмес. Биринчиден, биз көп учурда суусоо жана ачкачылык сигналдарды аралаштырып, анын ордуна суу ичип, биз тамак чечишет. Экинчиден, биз да көптөгөн азгырыктарга жашап жатабыз - түрлөрдүн жана жагымдуу эмес, зыяндуу жана ашыкча тамак-аш жыттанат. А андай азгырыктарга ар бир аял мүмкүн эмес тура. Мындай учурларда ар бир толук суу пайдалануу түзөт. Эгер ал ачка да жок болсо, ал эми сен сергек табити , бир чыны суу ичип - жалган ачка болуп, тамак-аш дене аны керек чейин болушу мүмкүн.
Мындан тышкары, мээнин ишин бекемдөөнү каалап, биз көбүнчө жаракалар бир шоколад же бадам үчүн жетет, ал эми кошумча калория бар! Кызык жери, бул акыл-дем берет жана психикалык ишин стимулдайт суу болуп саналат. кийинки жолу стакан сууга бир пайдасына шоколадды алып бергенге аракет кылабыз жана анын натыйжалуулугун ыраазы болот! ар бир катышуучунун кассага да, минералдык суу куюлган толеранттуулук олуттуу даражада, сөз бекер эмес.
Кайсы суу арыктоо үчүн жакшы?
Жолдор Силер билгендей, бир топ, биз гана температурасы айырмачылыктарды карап болсо да. эмне деп консенсус жок болсо - муз, жылуулук, ысык суу менен арыктоо үчүн кыйла натыйжалуу болуп саналат. Бир нерсе анык белгилүү: өтө муздак параметр жабыр тарткандар үчүн ылайыктуу эмес,
Тамагы өнөкөт оорулар жана ысык эмес, кимдин кандай даам, бирок каныккан алда канча жакшы.
Илимпоздор көп адамдар эмес, лимон кичинекей бир үзүм, суу иче турган пикири боюнча макулдашышты - бул кол тийбестик үчүн жакшы,суу Ичүүчү жарым саат өткөндөн кийин, ал тамак же эки саат калганда, ошондой эле жол менен тамак-аш болушу керек. суу сегиз стакан күн - эмес, ушунчалык көп, айрыкча, ал денесин жана сүрөттү алып келе турган кандай баталарды алып, эске алуу керек.
Көптөгөн адамдар кадимки ичип тандоолордун арыктоо үчүн суу көп жакшы тоъдурулган же самогон бар ордуна деп ишенебиз. Чындыгында, бул мааниси бар: көп булактарда эриген кереметтүү пайдасы тууралуу айтылат. Чынында суукта суу анын түзүлүшүн өзгөртөт кийин, башкача айтканда, бул жаңы түрүндө бир кыйла натыйжалуу болуп саналат зат тездетет. Идеалында, ал тоңдургуч даярдоо үчүн жеңил эле суу, эрип күн сайын ичип коюш керек.