3 же 13 кг болуп, айтор, ар кандай ашыкча салмак жата- алып келет. Ушуга байланыштуу көпчүлүк адамдар мындан ары кадимки жашоо, жана ашыкча салмак, кээ бир учурларда ал тургай баланын же кош бойлуулуктун, албетте, кадыресе түшүнүгүн алдын алуу мүмкүн. бир адам бир аз тамак-аш жеп, ал дагы деле калыбына жатканын көргөн жаман нерсе. Бул учурда, бир кыйла татаал сүрөттү ээрчип, анын калыптанган сактап калат.
Эмне үчүн биз lipoic кислотасы керек?
Азыркы учурда, арыктоо үчүн дарысы деп кандайдыр бир арыктоо үчүн lipoic кислотасын колдонуу болуп саналат, ошол эле учурда дене үчүн аталган витамин N. Lipoic Кислотага пайдасы чексиз болот. Бул карбонгидрат жана май метаболизмин да жөнгө салат, тез күйүп энергетика зат тездетет. Анткени дененин бул Байланышуу менен көрбөйбүз зат жана холестерин турукташтыруу бар. lipoic кислотасы аракет клеткаларга глюкоза туура өтүлүп, ошондой эле скелеттен анын кыймылын өбөлгө түзөт да байкалган. Ошондой эле бул бир энзим сымап, туздап жана оор металлдардын Денени коргой турган күчтүү антиоксидант болуп саналат. Ал мындан тышкары, кислота эрте карылык клеткаларды коргойт экенин далилдеген, көп дарыгерлер жаштарды узартуу үчүн колдонуп жатат.
буюмдарды Lipoic кислотасы
Баги N мезгил-мезгили менен үстөлгө бизге келип, айрым тамак-аш азыктарын, камтылган. Ошентип, ал бир аз сандагы уй эти, ачыткы, жашылча, буурчак камтылган. Бир аз lipoic кислота жемиштерди мазмунуна төмөн. lipoic кислотасы ар кадимки адам дозасы салыштырганда, күнүнө 30 мг болуп эсептелет, анткени, бул бир нече килограмм ашканын барабар.
бодибилдинг lipoic кислотасы эки алынат жылы, мисалы, бир таблетка же капсул алуу жагы аткарууда. Натыйжада, ал бодибилдер тарбия жакшы натыйжа үчүн, булчуң клеткалары менен аминокислоталарды, глюкоза жана азык коштоп жүрөт.
Кантип lipoic кислотасын алуу?
Биз буга чейин lipoic кислотасы ашыкча энергия карбонгидраттуу бурулуп алдын алуу болуп саналат, ошол эле учурда аталган, бирок анын майын алып эле биздин көз алдыбызда, эрип кетет деп ойлобойм. Бул зат алмашууну жакшыртуу үчүн гана бере алат. Анткени натыйжасында жемиштүү топтомун керек - туура тамактануу жана көнүгүү.
Сиз арыктоо үчүн Alpha-lipoic кислота жасоону чечкен болсо, анда капсул артык. Алар тамак-аш менен же өз алдынча кабыл алат. 80-100 мг үлгүлүү дозасын күнү, кабыл алуу баасы эки жылга чейин созулушу мүмкүн.
Бул Alpha-lipoic кислотасы татаал кыйын иштейт. дененин ичинде бир жолу, бул энергетикалык зат таасир бир натыйжасы катары баалуу болгон, lipoamide кайрылат. анын туундусу, бул энергия зат жогорулатуу, жабышып аминокислоталарга азыктары менен жооп берет. Башка сөз менен айтканда, кошумчалары бизге улам кыскарган бөлүмдөрүнөн денесиндеги клеткалардын жакшы тамактануу жана каныккандыгын алууга жардам берет.
Мен ошондой эле бардык кошумчалар жана топуктуу болуп, lipoic ойлошот каршы көрсөтмөсү бар экенин айткым келет. учурда зат олуттуу отчеттор, бирок кээде ичеги-карын ооруларына аз бузулушуна алып келиши мүмкүн толуктоо; сейрек учурларда, мүмкүн аллергиялык чыгат.
Diabetics кислотасы көп өзгөрүүлөр инсулин дозалап жана башка antidiabetics себеп болот.
Alpha-lipoic кислотасы өзүнчө кошумча же thioctic кислотасы дайындалган антиоксидантка жыйындысынан сатылат.