Ошондо Delicious өрүк өтө ширелүү мөмө-жемиштер - жакшы азык продукт, мындан тышкары, мыкты дарылык касиетке ээ.
алчанын пайдалануу деген эмне?
- ашыкча суу жана туз денесин көрсөткөн бир диуретикалык.
- Артыкчылыктары ал топуктуу көп болуп саналат жана микроэлементтерди жеткис кара өрүк.
- Бул гастрит, ашказанды гастрит жана аз кандуулук боюнча пайдалануу сунуш кылынат.
- Дренаж жумшак болуп иштейт ич алдырма дары , ошондуктан сен катууга бар болсо пайдалуу. Мисалы, тамактын алдында эрте жетиштүү 12 жемиштерин жегиле.
- Бул carcinogens жана радионуклиддердин денеси жок берет.
- түзүлүшү боюнча оң таасири.
- улам витамин P. үчүн тамыр абалы жана нормалдуу басым жакшыртуу
- өрүк боёкту дагы бир жакшы жагы - кандагы холестерол көлөмүн калыбына келтирет.
жөнөкөй тамактануу
ал алчанын менен салмак жоготуу мүмкүн экенин түшүнүү үчүн, бул тамак-аш алууга аракет: бир күндө 1200 Ккал ашык эмес керектеши керек. Сиз жемиш 200 г-шум жеш керек, жана 15 күн бою тамак. Сиз бул гана салмагын жоготуп эмес, ошондой эле алардын теринин абалын жакшыртууга жардам берет.
жаңы техника
Бүгүн Джинджер же көк чай менен чай түрлөрү боюнча Интернеттен сатып алса болот абдан популярдуу Кытай өрүк диета болот. Ага төмөнкүлөр кирет: жашыл кара өрүк, майдаланган жашыл чай жана саябандуу жалбыракты. Өндүрүүчүлөр ашыкча, ич катуу жана денедеги уулуу бир топ адамдар үчүн аны пайдаланууну сунуш кылабыз. 1-бирдиги болушу керек колдонулат. 1 Эрте менен жана кечинде. Жөн гана бул продуктту сатып алаардан мурун, сапатын камсыз кылуу жана догдурга.
азыктанган бир нече параметрлери
Бул чагылдыруучу боёкту алчанын үчүн зарыл болгон өлчөмү күнүнө 1 кг кем эмес болушу керек. Мындай тамак-4 күндүн ичинде сиз ашыкча салмагы 3 кг чейин калышы мүмкүн. жемиш жалпы суммасы 5 тамак бөлүнөт. Ошондой эле сиз суюктук 2 литр ичүү керек бул күндөрү, ал гана эмес, газдалган суу, ошондой эле жок болушу мүмкүн көк чай шекер кошпой.
Бул параметр деле кыйын monodiets болуп саналат. кант, май, таттуу жана азыктарын: Сиз башка баарын жегенге болот. нан жана дарылоодо аз майлуу сүт азыктарын суммасы минимум менен чектелет керек. Бул мешке же тамак-жылы, бир нече тамак-аш даярдоо үчүн жакшы. Акыркы жолу жок 7 саат караганда тамак берди. Кийин, суу да ичпей, же ширесин бута болот.